一光年等于光跑一年的速度嗎?

一般認(rèn)為慢跑速度為9km/小時，快跑速度為12km/小時。但跑步時采用什么速度要因人而異。主要是看運(yùn)動中的心率，要讓心率保持在120-160之間，慢了起不到鍛煉效果，超了這個心率則運(yùn)動過度。

小狗的速度也是非?？斓模m然比不上大狗，但是他們跑起來也是你追不到的。

這完全因人而異。 就比如體能好點(diǎn)的人慢跑（這里講個10公里左右的平均速度），一公里僅需3-4分鐘?！《值娜寺芤还锞鸵?分半-7分鐘，如果平時不運(yùn)動的人可能平均一公里需要8-13分鐘。

心跳速度在最高速度的50%-60%之間。 最高速度的計算方法是 202-0.5*年齡 這個公式目前被認(rèn)為是比較科學(xué)的，適合于包括40歲以后的人。 一分鐘多少米并沒有定論。 因為對于慢跑者來說希望做的...

1、于是，大伙跑得更快了，腳下像生了風(fēng)似的，一溜煙兒地跑回家。 2、他就像火箭一樣向我沖來。 3、你瞧，他像一頭健壯的小鹿，一股氣的沖向終點(diǎn)。 4、他像雷電一般，霎時消失地?zé)o影無蹤。 5、...

心跳速度在最高速度的50%-60%之間。 最高速度的計算方法是 202-0.5*年齡 這個公式目前被認(rèn)為是比較科學(xué)的，適合于包括40歲以后的人。 一分鐘多少米并沒有定論。 因為對于慢跑者來說希望做的...

獵豹的奔跑速度可以說是陸地上，動物中奔跑最快的，它的速度可以達(dá)到每小時120公里，并且可以幾秒鐘之內(nèi)就達(dá)到這樣的速度，可以說它的加速度是非常的快的。但是獵豹奔跑速度雖然是很快的，但是它不能夠長時間...

一次跑步訓(xùn)練之后，會統(tǒng)計出各種數(shù)據(jù)，其中會觀察到耗時多長時間，還能得出每公里的速度。通常會將速度稱為“配速”，它會直接影響跑步成績，同時也能反映出個人跑步能力。相對速度越快，耗時越短；相對速度越慢，...

最快時速可達(dá)八十公里以上，僅次于獵豹，奔跑速度居于貓科第二位。

慢跑的最佳速度對每個人是不同的，建議強(qiáng)度是最大吸氧量或最大心率的60%到80%，最大吸氧量不好測的話，最大心率的概念是：220-年齡，你的話就是203，那你慢跑的時候心率能達(dá)到121到162之間就好了...