大學生，每天早晨醒來時的第一感受都是害怕恐慌，我該怎么辦？

未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。良好的品格，優(yōu)良的習慣，堅強的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運打敗的！
把理想和目標放在觸手可及的地方，而不是放在遙不可及的地方，量力而行，做好當下！

你這是一種心里障礙。其實你懂得比我們還多，不應該產(chǎn)生這種心里陰影。你要勇敢的面對生活，不必要過度擔心自己未來的生活，做到自己每天努力了就可以。世界它總是按照它的軌跡在前進的，你的人生也會車到山前必有路。

這是一種心理作用，你把一天的學習生活做一個計劃寫在一張紙上并按它去做。學習生活有了規(guī)律性適應一段時間就會好的。

提問者聽我說，我也有那種恐懼感。被焦慮，急躁等負面情緒支配的恐懼，以及壓力同行！如果想解決這個問題，自己就直面這個問題。
先弄明白自己到底是為何害怕恐慌，總有原因，不會平白無故的，切記正視自己，認真的回答自己。問自己，為何恐懼？
找出問題若是自己內(nèi)心消化不了，那就尋心理老師。大學里多半都有心理老師。

說明你的心不夠靜，可能你的夢想很大，但卻實力很小，作為大學生，要學會走出去，坐下來。走出去是出去看看，做一些兼職，提前熟悉一些簡單的社會關(guān)系。坐下來是多到圖書館，靜下心來學習，當你的自我充實的時候，你就不會感到害怕。