影響健康的因素有什么，生活中，我們應該如何避免？

愛與希望對健康的影響很大。
沒有“愛”會生病。很多人生病是因為沒有慈悲心、愛心、寬容柔和等，只有痛苦和沮喪。他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人的過程當中往往帶著極大的負面情緒?？梢?，積極樂觀的心態(tài)，多些正面的念頭，以及一顆慈愛的心，是健康不可缺少的因素。

第1點就是經(jīng)常熬夜，心情過于焦慮，在這種情況下就會影響你的健康，平時應該保持良好的心態(tài)，不要太過于緊張，第2點就是經(jīng)常暴飲暴食，這樣也會引起身體健康，想要避免就是平時調整好自己的生活工作。

睡眠不足，飲食辛辣或者吃很多刺激性的食物，以及就是過度運動。不要熬夜，作息正常，飲食健康，適度運動。