經(jīng)常走神的原因？

面對(duì)不感興趣、不明白或者認(rèn)為太容易的事情時(shí)，往往就是上課走神的原因。上課走神的話，你可以從以下3點(diǎn)著手：
1簡(jiǎn)單的練習(xí)：應(yīng)該做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，試著去聽(tīng)你周圍的小事情的聲音，即使你閑坐著，試著數(shù)一數(shù)你每天用的樓梯，諸如此類的事情。這將有助于增加你的大腦參與你做的每一項(xiàng)活動(dòng)，因此也會(huì)增加你的注意力。
2訓(xùn)練你的大腦：就像我們訓(xùn)練寵物一樣，我們的大腦也可以訓(xùn)練。你需要每次都告訴自己，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)對(duì)你意味著什么，你需要按時(shí)完成它。告訴你的大腦：如果你專注于你正在做的事情，你會(huì)得到什么好處。這樣你就可以訓(xùn)練你的思維，提高你的注意力。
3補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)：吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，食物會(huì)給我們提供足夠的能量。在工作或?qū)W習(xí)需要集中注意力時(shí)，盡量不要吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄镏粫?huì)讓我們更加昏昏欲睡。雖然建議吃一頓豐盛的早餐，但豐盛并不一定意味著吃得太多。記得在初一的階段，我的注意力時(shí)常不集中，寫作文總是提不起神，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)都很糟糕。之后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)潛力訓(xùn)練的“特斯拉潛能課程”，學(xué)習(xí)后，才改造了我的不好景況。我記憶力比之前好了，我各科的考試成績(jī)也變好了。我的分享應(yīng)該可以給你帶來(lái)幫助，愿你能心想事成，加油！