怎樣可以解除煩惱？

從根本上說(shuō)，人之所以有煩惱、壓力或心情不好在于有過(guò)多的執(zhí)著，把很多東西看得很重,或名或利或結(jié)果。煩惱、壓力等都是內(nèi)在的，非客觀存在。放下，便自在，學(xué)會(huì)放下，那你的心情就會(huì)自然、平和、開心、放松。不要執(zhí)著于結(jié)果，用心體驗(yàn)過(guò)程，從中獲得享受與感悟。放下并不意味著放棄或不理它，只是使自己懷著平和的心態(tài)，積極面對(duì)，尋找正確解決之道而不是逃避或抱怨。學(xué)習(xí)現(xiàn)在開始努力還不遲，盡力而為吧，至于結(jié)果平和處之,即盡人事，聽天命^_^ 這很難做到要慢慢來(lái) 另外你要培養(yǎng)一種觀念就是把一切事情都當(dāng)成一種人生體驗(yàn)，無(wú)論好也好，壞也好，試想煩惱何嘗不是人生一種很好的體驗(yàn)，人生正因有酸甜苦辣等才會(huì)多姿多彩，平和對(duì)待吧。還有就是學(xué)會(huì)發(fā)泄，跑一下出個(gè)汗，玩一下電腦游戲虐一下電腦、看書、聊天等，這些因人而異，只要自己喜歡，不損害他人利益就好，注意個(gè)度.知易行難，第一步總是困難的，旁人幫不了，最終還是要靠自己。希望這些可以幫到你 加油