有時(shí)候感覺(jué)一切真的好難，加上我心態(tài)不行，情緒調(diào)整不好，容易情緒化，自卑感太強(qiáng)？

如果你明明知道這個(gè)故事的結(jié)局，你或者選擇說(shuō)出來(lái)，或者裝作不知道，萬(wàn)不要欲言又止。有時(shí)候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。 你在這里發(fā)問(wèn)，根本得不到答案，浪費(fèi)自己的寶貴時(shí)間，還不如找我看看，或...

1、欲望不要太高 欲望無(wú)止境，欲望越高，一旦不能得到滿(mǎn)足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。 2、攀比不能太重 如果盲目攀比，就會(huì)出現(xiàn)人比人，氣死人的情況。要根據(jù)自身的實(shí)際情況出發(fā)， 心態(tài)...

要想調(diào)整好自己的情緒首先要把自己的心態(tài)調(diào)整好,我認(rèn)為首先得不要把一切看的太重,這樣會(huì)增加自己的心里負(fù)擔(dān).隨時(shí)要保持良好的心態(tài),每天都高高興興的,做事并不一定要求完美但是一定要盡力,做到問(wèn)心無(wú)愧,不要考...

你好，建議慢慢開(kāi)導(dǎo)孩子，問(wèn)他是否有什么心事或不愉快，必要時(shí)去看心理醫(yī)生。

1、首先做為家長(zhǎng)自己要會(huì)調(diào)整情緒，要知道榜樣的力量是巨大的。 2、多與孩子做心與心的交流，做孩子的知心朋友。 青島皓藝心理祝你健康快樂(lè)！ 電視上不是很多方法嗎,比如:深呼吸,啊,這個(gè)世界多美麗,啊...

靜謐一下心靈。淡淡的感覺(jué)，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。 放寬態(tài)度看一切，以一種平和的心態(tài)去面對(duì)，使自己的心靈得以升華和超脫，花落時(shí)忘卻，花開(kāi)時(shí)快樂(lè)。沐小遠(yuǎn)字。有一片靜謐和寧?kù)o的天空。不能擁有，那...

我們要想調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，最主要的就是要有一個(gè)特別好的心態(tài)，做什么事情都不要想的太多，然后慢慢的就可以調(diào)整好了。

學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)。 學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人。 遇到心情煩躁的情況的時(shí)候冷靜的思考。 學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。

首先你要擺清楚你自己的人生觀 比如 你究竟是覺(jué)得工作才是生活 還是家庭才是生活？你這種情況我覺(jué)得應(yīng)該要好好調(diào)整一下 或許工作只是對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)養(yǎng)家糊口的工具 那么你的全部生活應(yīng)該就是家庭 或者你自己 ...

00 教孩子用生理調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)孩子情緒不高時(shí)，或者比較煩躁、生氣，可以教給孩子一些比較合適的生理調(diào)節(jié)方法，就是深呼吸、摩拳擦掌、跺跺腳等，通過(guò)這些活動(dòng)，能讓孩子的情緒得到一定的緩和和調(diào)整了。但是對(duì)...