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天天堅(jiān)持爬山走路能減肥嗎

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天天堅(jiān)持爬山走路能減肥嗎

2022-11-14 07:49

4個(gè)回答
2022-11-14 12:28
能,每天爬山可以減肥但是爬完山之后只能喝水不能吃東西否者消耗的熱量會(huì)補(bǔ)回來或曾多 你可以試下，是很健康的減肥方式
2022-11-14 11:34
爬山走路運(yùn)動(dòng)量很大，天天堅(jiān)持一定能減肥。
2022-11-14 10:25
您好，爬山能消耗更多的熱量，且山上空氣質(zhì)量好，可以多做深呼吸，排出體內(nèi)廢氣，經(jīng)常爬山能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。一般來說，運(yùn)動(dòng)減肥得長期堅(jiān)持，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，至少也得堅(jiān)持4-6個(gè)月以上，還可結(jié)合其他的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、仰臥起坐、快走、瑜伽等均可。
2022-11-14 08:25
最好的減肥運(yùn)動(dòng)是慢跑，走路消耗量只是慢跑的三分之一，爬山的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不好把握，也不如跑步安全。每次堅(jiān)持慢跑四十分鐘以上，最好能在一小時(shí)
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天天堅(jiān)持爬山走路能減肥嗎
3個(gè)回答2023-03-08 11:13
能,每天爬山可以減肥但是爬完山之后只能喝水不能吃東西否者消耗的熱量會(huì)補(bǔ)回來或曾多 你可以試下，是很健康的減肥方式
每天堅(jiān)持爬山能減肥嗎？
4個(gè)回答2022-05-28 00:37
能,但是要持之以恒。每天爬山可以減肥但是爬完山之后只能喝水不能吃東西否者消耗的熱量會(huì)補(bǔ)回來或曾多。 最好自己覺得爬山很開心，這樣能夠體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣，以后不想爬山換一種運(yùn)動(dòng)方式也可以堅(jiān)持下來。會(huì)瘦，少吃...
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每天堅(jiān)持爬山能減肥嗎
2個(gè)回答2023-02-14 02:11
爬山時(shí)注意前后熱身，避免損傷膝關(guān)節(jié)，再配合合理飲食，長期堅(jiān)持，一般能減肥。
減肥為啥這么難堅(jiān)持？
1個(gè)回答2022-11-21 14:10
因?yàn)槿撕茈y管住這張嘴啊，即使管住了嘴也管不了胃呀，一旦胃跟你鬧騰起來，那就得吃啊，吃了當(dāng)然就會(huì)胖啊，所以減肥難堅(jiān)持就是這樣來的。 我覺得減肥對我來說真的太難了，我是那種既管不住自己的嘴又很懶的人，每...
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堅(jiān)持減肥的名言
3個(gè)回答2023-01-14 18:33
　　1、千萬別在最好的年齡里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜 。 　　2、性格寫在臉上，人品刻在眼里，生活方式顯現(xiàn)在身材。其實(shí)， 人是可以貌相的。 　　3、會(huì)有那樣一天你瘦成了你想要的樣子過去所...
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一個(gè)講自己堅(jiān)持好幾年減肥變美的貼
1個(gè)回答2024-01-20 18:48
減肥 貼，你能堅(jiān)持貼嗎？會(huì)有反彈的結(jié)果，蒸發(fā)掉體內(nèi)的水分就會(huì)還原。還是選綠果纖吧，健康不反彈，減除好身材
為什么我減肥沒有堅(jiān)持的意識(shí)？
3個(gè)回答2022-09-29 20:40
要不然說減肥是非常艱難的一件事情。需要持之以恒的信心堅(jiān)持下去。沒有這個(gè)堅(jiān)持的信念，一般是不會(huì)成功。
減肥堅(jiān)持不住怎么辦
4個(gè)回答2022-07-03 22:31
我想你應(yīng)該平靜一下自己心情，可以暫時(shí)放棄，減肥，當(dāng)然也可以不放下，去看一些書。其實(shí)有很多困難的事情我們?yōu)槭裁纯梢宰龅侥?？是因?yàn)槲覀冊谛睦锿ㄟ^一些方法，讓這些困難的事情，變得很簡單。 比如說要解...
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喬碧蘿每天堅(jiān)持減肥，每天堅(jiān)持減肥需要多大的毅力？
4個(gè)回答2023-01-03 10:38
每天堅(jiān)持減肥需要非常大的毅力，一直要忍受饑餓的折磨，要忍受運(yùn)動(dòng)帶給自己的疲憊，可以說是一種非人的折磨。
為什么那么多減肥的人最終沒有堅(jiān)持下來？
3個(gè)回答2022-09-24 07:53
鬧著玩兒唄。 別看我現(xiàn)在很胖，你都不知道我最瘦的時(shí)候有多瘦？說出來嚇?biāo)滥悖毫锇藘桑∥覌層H口告訴我的！ 我是一個(gè)很自律的人，我既然說了要減肥，我就天天說。不要以為女生所謂的減肥只是嘴上說說而已 ，她們...
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