熬夜四年了，皮膚變的好差，如果從現(xiàn)在開始不再熬夜皮膚需要多久能恢復(今年16歲)。

首先保證充足的睡眠，再來買點補水的面膜皮賣敷敷吧，熬夜不是一次就皮膚差了，你要是經(jīng)常熬夜的話，可以多喝牛奶，多敷面膜，多吃水果，熬夜除了會使皮膚缺水以外，對于皮膚的修復與再生，那就是維生素，熬夜時候補...

熬夜臉色發(fā)黃，屬于熬夜過程中對于人體皮膚的損傷，可以通過下列方式進行恢復： 1、保證睡眠，也就是包括午睡、下午睡等方式，使人體的皮膚得到休息，代謝趨于穩(wěn)定，臉色發(fā)黃能夠好轉(zhuǎn)。 2、通過飲食的方式，多吃...

多吃水果和蔬菜，最好不要熬夜

如果從現(xiàn)在起開始保持良好的生活習慣，再用上較適合你皮膚的護膚品的話，一個月就可以恢復到以前了。

熬夜對皮膚的影響是從頭到腳的，會導致皮膚變油膩、容易長痘痘，同時會使皮膚狀態(tài)看起來特別差，可能會出現(xiàn)黑眼圈。

會讓一個人的皮膚變得特別的暗沉，也會讓一個人的臉上出現(xiàn)很多的黑斑，黑點，甚至可能會出現(xiàn)非常嚴重的黑眼圈。身體會變得特別的疲憊，也會油脂分泌過多會出現(xiàn)暗黃，也會出現(xiàn)粗糙毛孔會變得非常大。

很多時候熬夜都不是一個我們可以選擇的選項，而是不得不熬夜。但是一旦熬夜了，就得去承受熬夜帶來的后果，浮腫、黑眼圈、毛孔粗大、皮膚干燥暗沉……它們將會前赴后繼的在你的臉蛋上游蕩，然后在某個時刻讓你警...

傷害很大 建議早休息

長痘，皮膚出油，黑眼圈，面色灰黃，長皺紋。。。?？傊瑝奶幎喽?。。。。盡量不要熬夜哦。。。ZN

如果沒喊物必要的話盡量不要熬夜，漏梁如果非要熬夜的話，只有多吃水果，我是不想熬了，熬了幾年，都熬老了。特別鄭搜液是女生