最近工作壓力大，緩解壓力的方法有哪些？

1.工作的時間，如果總是覺得自己工作量很大、總是有做不完的事情、那么你就一定要反思一下自己的工作方式或計劃了。
2.花一點(diǎn)時間來做一份合理的工作計劃表；并且改正一下自己工作方式、提高工作效率、這會幫助你在更短時間內(nèi)完成更多的工作...
3.注意轉(zhuǎn)移法，注意力轉(zhuǎn)移法是你做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移在工作上的專注。
4.加強(qiáng)體育鍛煉，做一些刺激性的動作能緩解壓力。去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會好起來的 。
5.找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷。人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，時間能沖淡一切。