保健品是不是不能長期吃，畢竟是藥三分毒？

那肯定是的，保健品并不能作為藥品也不能作為食品，最好不要長期使用

話是這么說，但保健品也不是藥，也都是經過嚴格的檢驗，應該沒關系

1，保健品不是藥；2，保健品中除了維生素制劑外，其他幾乎所有保健品都不用吃，因為保健品最多的是一些普通植物蛋白粉，這些蛋白在食物中都有，何必花大錢買保健品？3，很多保健品偷加激素等成分，還有很多含有重金屬（汞、砷等），危害健康。

嗎保健品不建議經常吃，會有依賴性，而且什么東西都是不建議過量食用的，適可而止就可以，主要還是要通過合理的飲食，來提高自身的身體素質，體高免疫力。