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攝取維生素C的量只要不超過(guò)2000毫克，都是安全的。維生素C具有抗感冒、抗氧化、抗貧血以及使皮膚潔白等卓越的保健功能，平時(shí)應(yīng)該做到均衡營(yíng)養(yǎng) ，保持良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充安全優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素。

幼兒每天維生素c攝入量是多少

4個(gè)回答2023-01-05 06:05

半歲嬰兒每天維生素c攝入量為50毫克。2歲兒童每天維生素c攝入量為60毫克。4歲以上兒童每天維生素c攝入量為70毫克

維生素C是人體不可或缺的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，那么每天攝入多少維生素C最合適?

2個(gè)回答2022-12-07 14:25

大概是在50克左右，所以每天應(yīng)該多吃維C含量比較高的水果，比如說(shuō)橘子橙子柚子，檸檬，草莓，菠蘿，藍(lán)莓，應(yīng)該多吃菠菜。

嬰幼兒維生素c一天的攝入量是多少？

1個(gè)回答2023-01-06 03:42

每日維生素C攝入量： 0-0.5歲——30毫克。0.5-1歲——35毫克。1-3歲——40毫克。4-6歲——45毫克。

每天維生素C的正常攝入量是多少?

2個(gè)回答2022-09-13 19:15

每天正常攝入75毫克維生素c，有缺乏現(xiàn)象時(shí)，可增加至200～300毫克。科學(xué)研究證明，維生素C在人體內(nèi)不能自己合成，必須靠進(jìn)食供給。維生素C是無(wú)數(shù)飲料和水果中的明星。

維生素C有什么好處？什么人需要補(bǔ)充維生素c？

4個(gè)回答2022-12-09 00:37

維生素C能防治壞血病，又稱(chēng)“抗壞血酸”。多年來(lái)經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以降低血膽固醇含量，增強(qiáng)免疫力，增加毛細(xì)血管彈性，促進(jìn)創(chuàng)口和手術(shù)切口愈合，防治感冒，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，防治慢性汞、鉛等金屬...

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孩子需要長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素C嗎？

1個(gè)回答2024-07-01 01:57

維生素C是有一定的提高免疫力的作用，但是也是不能長(zhǎng)時(shí)間服用的。長(zhǎng)期服用的話(huà)可能會(huì)導(dǎo)致上火引發(fā)流鼻血等情況，如果孩子處于感冒流鼻涕期間的話(huà)，可以少量服用減輕癥狀的，不管是什么藥物建議最好是不要長(zhǎng)時(shí)...

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