害怕和異性交往，有異性社交恐懼癥，自卑。我該怎么辦？

很理解你，我和你一樣，我好幾年了，一直在自救成長 。以前嚴(yán)重時(shí)都不敢見人，躲在家里，現(xiàn)在好多了。在自助上，推薦你可以看看這本臨床心理調(diào)適啟蒙書藉《走出焦慮風(fēng)暴》，里面異性及社恐篇幅以及實(shí)用調(diào)適調(diào)和技術(shù)...

那就重新再認(rèn)識自己，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，努力讓自己變得更優(yōu)秀

自卑社交恐懼應(yīng)該： 1.首先要客觀的評價(jià)一下自己，不要將私人感情摻和進(jìn)去。 2.之后就要給自己樹立自信。 3.再然后要積極的去學(xué)習(xí)知識，補(bǔ)充一下自己的智慧。 4.要將自己的心理分析清楚，再鼓勵(lì)自己去結(jié)...

自卑、內(nèi)向、社交恐懼癥是常見的心理問題，可以采取以下措施來應(yīng)對： 增強(qiáng)自信心：要相信自己有能力和價(jià)值，不要過分關(guān)注自己的缺點(diǎn)和不足，而是要把注意力放在自己的優(yōu)點(diǎn)和長處上。可以通過學(xué)習(xí)、成就、興趣愛...

你太注重自己了

指導(dǎo)意見:病例分析:社交恐怖癥需要使用抗焦慮藥物合并心理治療意見建議:建議于精神科就診，選用合適的抗焦慮藥物合并心理治療

社交恐懼癥其實(shí)是與人溝通的一種心理障礙，這個(gè)并不是怕和陌生人交往，而是一種自我保護(hù)意識，害怕外界的不熟悉環(huán)境帶給自己的影響，需要多培養(yǎng)自己的溝通表達(dá)能力和自信心，多參加參加聚會，多給自己心理暗示，只要...

讓性格更加內(nèi)向、工作無法開展、生活圈子變窄、大家對這種人印象變差、時(shí)間長了會產(chǎn)生抑郁的情緒等。首先要克服心理障礙，然后學(xué)習(xí)如何跟人交往，再嘗試著跟人溝通并逐漸緩解這種癥狀。

那就先以朋友的形式開始

你這樣好像是有些社交恐懼癥，但是感覺你好像還有點(diǎn)妄想癥。有時(shí)候在公共場合，別人多看你幾眼并不就是對你有好感。也可能是你去看別人，別人注意到你的眼神所以才會也看看你。也或許你的行為舉止不大自然，別人也會...