為什么站樁時(shí)間短？

初學(xué)站樁
用不著刻意的行氣，開(kāi)始只要傻站就行了，主要的是時(shí)間的保證。不管有沒(méi)有感覺(jué)，在剛開(kāi)始階段必須得保證時(shí)間，只有保證了時(shí)間，才可能有實(shí)在的效果，實(shí)際站樁的效果并不慢，只是時(shí)間短，每天最低也得保證兩個(gè)小時(shí)，最好能保證在四個(gè)小時(shí)左右，如果能保證時(shí)間，沒(méi)效果才怪呢。站樁首要就是戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝困難，要以苦為樂(lè)，能創(chuàng)造最大的苦，也就能找到最大的樂(lè)。

這個(gè)是需要很大的耐性的，一般的人是支持不了太長(zhǎng)時(shí)間的，所以這個(gè)也是鍛煉你的意志力的

正常的，該開(kāi)始，可能腿部肌肉力量小吧

你好。練習(xí)站樁剛開(kāi)始時(shí)間短，都是正常的。建議初學(xué)者從5分鐘開(kāi)始練習(xí)，因?yàn)槌鯇W(xué)者大多數(shù)雙腿肌肉力量不足以支撐全身重量， 所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)痛、發(fā)抖的反應(yīng)，建議循序漸進(jìn)地練習(xí)，每次站幾分鐘，一直站到感覺(jué)很輕松了，再去增加5分鐘。這樣效果會(huì)比較好。
祝你身體健康，這里是正氣站樁學(xué)堂。