站樁站樁怎么站

那要看你為什么要站樁。
如果目的是健身，可以隨便站，要點(diǎn)大腿以上充分放松。
如果是練武，必須找個(gè)師父幫你調(diào)。樁功是傳武的基礎(chǔ)。各家樁功的練法都不同。練錯(cuò)了想改就很困難了。
沉肩墜肘、虛靈頂勁、氣沉丹田都是和發(fā)力打人有關(guān)，如果不是練武根本就不用理會(huì)。就是照著去練也沒(méi)啥用。因?yàn)榫毮切〇|西的效果是動(dòng)起來(lái)和發(fā)力的時(shí)候才能顯現(xiàn)。站在那里不動(dòng)，練不練沒(méi)啥區(qū)別。不會(huì)打人而又特別強(qiáng)調(diào)這些東西的都是騙子。武術(shù)是打人的技術(shù)，不是修仙。