覺得自己的人生充滿悲劇，且無法走出過去的陰影，怎么辦?

人生是一場不能回放的電影。最低谷的時候失去了工作，隨之而來的是婚姻的背叛。那個時候真的是想一了百了，看看年幼的孩子及年邁的父母，自己打消了這個念頭。鼓起勇氣，給自己一個機會，也給他一個機會，自那以后，充實自己，不讓自己有瞎想的時間；有機會就出去走走，放空自己；實在感覺忍受不了的時候，就聽聽音樂，自己高聲吼幾聲，發(fā)泄一下。慢慢的走出來了。個人建議，遇事不能鉆牛角尖，一定要多從積極的一面考慮問題，實在不行的話可以聽從專業(yè)人士的意見，不要自己一個人壓在心頭。

讓自己盡量不要去想太多悲觀的事情，自己心態(tài)要調(diào)整一下，盡量自己想開，讓自己忙起來有事兒做，不然的話忘不了陰影會很難受自己遭罪，必須堅強起來，加油，一定要對自己好點。

這一切都不是問題，時間可以解決一切問題。你要做的就是放空自我。什么不去想，吃完就睡，睡完就吃，想做什么就做什么，保證足夠的休息和睡眠。停止所有的思考。停止以前的所有的行為。半個月一個療程。半個月有明顯效果以后再做一個療程。然后基本上就可以達到目的。所以走出心理陰影，最好的辦法就是時間。