運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗能量，如果熱量攝入不是很多，運(yùn)動(dòng)消耗后熱量會(huì)不會(huì)不夠用？

你要減肥的話

我每天騎自行車上班，在電子地圖上查了一下路程大概是12公里，我騎車時(shí)間是1個(gè)小時(shí)，這樣每天一個(gè)來回，請(qǐng)問我這樣消耗多少熱量，我是女生 問題補(bǔ)充： 體重是75公斤

人只要有新陳代謝就會(huì)消耗能量，只要有活動(dòng)就會(huì)消耗能量，哭當(dāng)然也包括在內(nèi)，如果特別傷心，那么哭的時(shí)候消耗的能量就會(huì)更多，因?yàn)槟銈南肟薜臅r(shí)候你體內(nèi)的激素也發(fā)生了變化，情緒的不同變化消耗的能量多少也不同。

絕對(duì)會(huì)，做什么事都會(huì)消耗熱量，甚至做作業(yè)，真的，這是科學(xué)研究表明

有一個(gè)儀器 像手表一樣 可以帶上，就知道運(yùn)動(dòng)后消耗的卡路里了

成年男性2000-2250大卡，正常情況下。 成年女性1800-2100大卡，正常情況下。 成年人每天的基礎(chǔ)代謝是60%-70%， 食物熱效應(yīng)5%-10% 體力活動(dòng)15%-30%

通常為靜臥狀態(tài)）消耗的最低熱量，這叫基礎(chǔ)代謝率（BMR）。人的其他活動(dòng)都建立在這個(gè)基礎(chǔ)上的，我算了你你的基礎(chǔ)消耗熱量是2800K，如果你睡眠8小時(shí)，其他時(shí)間看電視 走路 這樣最起碼是500K 快走一個(gè)...

當(dāng)然消耗啦，這是腦力勞動(dòng)，跟體力勞動(dòng)一樣要消耗能量的。

基礎(chǔ)代謝簡(jiǎn)便算法： 體重（公斤）X 24 比如你60公斤，那么就是60X24 大卡 你步行2小時(shí)，不大可能消耗1750大卡，如果你體重80公斤以內(nèi)，可能就是1000-1300到頭了 這里面是不包括基礎(chǔ)...

一、吸啤酒游戲 ： > > 游戲道具：啤酒數(shù)瓶 > 每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺(tái)前，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短...