減肥兩個(gè)月，一開始體重掉得快，但兩三周后體重不變是為何？

我是早上猛吃，中午吃素菜和一兩米飯，晚上不吃喝點(diǎn)酸奶，瘦了40斤，有一段時(shí)間還扎了3個(gè)月的針灸

們犧自打人塬玩友 退熱退熱

凡事肯定都有一個(gè)度，你咋也不能減到七八斤吧

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

每天慢跑一個(gè)半小時(shí)，不吃晚飯，絕對(duì)可以！我就是這樣瘦的

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動(dòng)，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...

對(duì)于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對(duì)身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠(chéng)的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

少吃東西多運(yùn)動(dòng)

凡是減肥產(chǎn)品，都是騙子！ 廣告說得再好，實(shí)際效果也就是幾乎沒有，哪怕偶然有人瘦了一點(diǎn)，停藥之后也會(huì)很快反彈。長(zhǎng)期吃還可能引發(fā)腸道病變！ 你真的想減肥，就去學(xué)學(xué)瑜伽或者健身跑步，那才是真正有效并且健康的...