總是擔(dān)心自己說(shuō)的話，做的事會(huì)帶來(lái)不好的影響，給別人和自己帶來(lái)麻煩。

放寬心，你這就是太焦慮了，如果實(shí)在怕自己說(shuō)錯(cuò)話的話就少說(shuō)一點(diǎn)，多往好的方面想想，以前我也是這種情況，總怕自己說(shuō)錯(cuò)話，所以我現(xiàn)在每次說(shuō)話前都會(huì)在腦子里想一想怎么說(shuō)

你很善良總替別人著想，你要學(xué)會(huì)傾訴，你不覺(jué)得你有點(diǎn)抑郁情緒了嗎，和親戚朋友多出去玩玩，逛逛商場(chǎng)，公園，多參加一些社交活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，要是很苦惱還是到正規(guī)醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)心里醫(yī)生咨詢(xún)交流溝通一下，看他們有什么好的建議和方法幫你解除煩惱。祝你幸?？鞓?lè)。

你為什么有這種想法？自已做自己的事，不要顧慮太多。自己要相信自己。只要自己相信自己，別人才能相信你。

不要擔(dān)心這么多，按自己的心直接說(shuō)出來(lái)，多試試開(kāi)誠(chéng)布公，就會(huì)慢慢好一點(diǎn)了。

俗話說(shuō)：“禍出口出?！庇袝r(shí)候在不經(jīng)意間說(shuō)的一句話可能會(huì)遭來(lái)別人的不滿(mǎn)，在背地里對(duì)你說(shuō)三道四，所以說(shuō)話一定要學(xué)會(huì)謹(jǐn)慎?！罢f(shuō)出去的話猶如潑出去的水”，一旦說(shuō)出口便很難挽回，在說(shuō)話之前應(yīng)該就要想清楚這句話到底該不該說(shuō)，說(shuō)了之后會(huì)產(chǎn)生怎么樣的后果，這樣才不至于因?yàn)橐痪湓挾鵀樽约簬?lái)不必要的麻煩。
結(jié)語(yǔ)：做人一定要知道什么事情該說(shuō)，什么事情不該說(shuō)，要管住自己的嘴巴，少說(shuō)閑話，這樣內(nèi)心就會(huì)變得越來(lái)越安定。生活中那些以說(shuō)閑話為樂(lè)趣的人，雖然表面上看似很快樂(lè)，其實(shí)內(nèi)心是充滿(mǎn)煩惱的，正所謂，“言多必失”，一個(gè)人話說(shuō)得多了，必然會(huì)暴露出自己的缺點(diǎn)，從而降低在別人心中的人格，甚至給自己帶來(lái)不必要的麻煩。