晚上睡覺(jué)總有一個(gè)蚊子叫個(gè)不停，開(kāi)燈卻找不到，怎么辦？

開(kāi)燈睡肯定不好 睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈會(huì)抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì)停止。褪黑色素的分泌可以...

1、任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠 2、讓寶寶久在燈光下睡覺(jué)，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會(huì)使他們每次睡眠的時(shí)間...

要睡得舒適安穩(wěn)，應(yīng)創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境；這包括無(wú)光線干擾、吃得不過(guò)飽、室內(nèi)不冷不熱，空氣清新。這五項(xiàng)中光線是第一位的。 有的人晚上睡覺(jué)喜歡開(kāi)著燈，有的則因睡前開(kāi)燈看書，人睡著了燈...

噴點(diǎn)花露水，點(diǎn)個(gè)蚊香，大不了整個(gè)蚊帳，用不了多少錢，

寶寶晚上睡覺(jué)不要開(kāi)燈，但可以開(kāi)一盞小夜燈，方便照顧。

說(shuō)對(duì)了，害羞不理你了

新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)時(shí)開(kāi)燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。原因是人造光線對(duì)人體的破壞性影響會(huì)降低人體降黑素的水平。而降黑素通常會(huì)在夜晚增加，其作用是保護(hù)細(xì)胞免受...

因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)還處在發(fā)育階段，其適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能較差，如果臥室內(nèi)整夜都開(kāi)著燈，就會(huì)改變?nèi)梭w適應(yīng)白晝夜的自然規(guī)律，進(jìn)而致使睡眠時(shí)間縮短，而這肯定會(huì)影響寶寶正常的新陳代謝。同時(shí)，睡覺(jué)開(kāi)強(qiáng)光燈的...

一般寶寶剛出生的時(shí)候視力較弱，寶寶晚上醒的也比較頻繁，吃奶啊換尿布什么的，如果我們忽然一開(kāi)燈寶寶會(huì)害怕的而且對(duì)寶寶的視力也不好的．一般等到寶寶晚上醒的比較少的時(shí)候，４、５個(gè)月的時(shí)候差不多就不用了。我家...

你的這種情況應(yīng)該是養(yǎng)成的習(xí)慣造成的，可以試試用程控的燈泡的，設(shè)定你睡眠后自動(dòng)關(guān)燈休息的，。