幼兒的大肌肉運動,是指什么?

2024-05-29 20:26

1個回答
是要分年齡段來對待的
孩子跨入1周歲以后,可讓他扶著欄桿練習(xí)走路,慢慢學(xué)會獨立行走,讓孩子手拉竹竿做側(cè)平舉、上舉、下蹲和跳躍等運動。

2~3歲時可利用床上的被褥做障礙,練習(xí)爬行。還可隨兒歌模仿飛機、汽車、火車等交通工具,或?qū)W小鳥飛、小馬跑、小兔跳。指揮孩子從事力所能及的勞動來鍛煉大肌肉群,也是好方法,諸如給媽媽拿肥皂、搬小板凳、拿掃帚等。

4~5歲時可以做拍皮球、蹬小輪車、扔踢小沙包、跑跑跳跳等游戲。同時可引導(dǎo)孩子練習(xí)旋轉(zhuǎn)、在木板上行走等活動,讓他們學(xué)習(xí)控制全身大肌肉,使自己的身體保持平衡。

6歲時孩子各方面的能力比較強了,除鍛煉大肌肉的力量外,應(yīng)練習(xí)肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性,可讓孩子練習(xí)推著鐵環(huán)跑、跳繩和用球投籃、用球投打活動目標等活動。
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