普拉提

就是拉伸運動，類似瑜伽

努力,再努力

一種類似瑜伽的健身運動

和瑜伽一樣
是瑜伽的升級版

普拉提是一種運動吧。運動的名稱很多種，據(jù)說這個運動是特別出汗的。

瑜伽的一種。僅此而已。

可以去專業(yè)的健身學院參加培訓，去了就知道學什么了。一般可以根據(jù)健身教練培訓機構的健身課程是否實用，證書以及相關的培訓導師的師資力量來選擇 。我們是一家專業(yè)的健身培訓機構，開設有國職健身培訓課程、維密瘦身培訓、兒童體適能培訓等等健身專業(yè)課程。國職健身教練證書是目前健身房認可度較高的證書，如果想做健身教練，還是需要獲得國職證書的。

說不來親。雪普拉提哪里是都是非常好的？只要你認真學。

類似瑜伽，聽說效果比瑜伽好

是能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協(xié)調而柔韌的軀體，讓你對它鐘愛有加的一種全新運動。普拉提運動的創(chuàng)始人Joseph Pilates從小體弱多病，但他在日后工作中，則將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太極、古希臘和羅馬的傳統(tǒng)養(yǎng)生法融會貫通后，佐以自己設計的儀器及運動技巧，創(chuàng)造出了普拉提。 現(xiàn)在，普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用 Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設的私人訓練課程。