小孩能吃巧克力嗎

8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會導致鼻子流血。

孩子吃巧克力的危害：

1、會影響到孩子的消化

巧克力屬于高脂肪無纖維素的食物，本身孩子的胃腸道發(fā)育不是很完善，而且處于薄弱狀態(tài)，孩子吃大量巧克力的話不僅會引起消化不良，同時也會導致小兒肥胖，最終影響了孩子的身心健康。

2、容易導致孩子患上蛀牙

50%的孩子沒有養(yǎng)成正確刷牙的方式，以及養(yǎng)成保持口腔衛(wèi)生的好習慣，總是吃一些含糖量比較高的巧克力的話，會讓糖分直接沾附在牙齒上，久而久之會直接酸蝕牙釉質(zhì)，引起蛀牙的產(chǎn)生。

3、會影響到孩子的睡眠

在巧克力里面含有大量的物質(zhì)會興奮中樞神經(jīng)，吃太多的話，容易讓孩子處于過度興奮狀態(tài)，從而影響了正常的睡眠習慣。

擴展資料：

巧克力食用的禁忌人群：

1、產(chǎn)婦

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積?？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

2、經(jīng)期女性

月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

參考資料來源：人民網(wǎng)-吃巧克力有禁忌 5類人不適宜吃巧克力

參考資料來源：人民網(wǎng)-小孩子吃巧克力有5大危害 量要控制好