五時七候的介紹

五時七候，為先秦道家所說的六候八徵的養(yǎng)生思想，指在修練氣功時，功夫漸進的各個階次以及每一個階次的身心效應(yīng)。五時，指修煉初級階段心由動到靜的五個階次。七候，指修煉初級階段形由弱到強的七個階次，以《存神煉氣銘》所說最為詳細。其中第六時、第八候，術(shù)在口訣，不書于文，口耳相傳，此法甚為靈妙，故前五時七候書于文字時只得用于隱語，恐泄天機。另也可在列子中自悟，然非天縱者而不行也。