學(xué)生生活正確的坐姿，站姿，每個動作的做法

1、坐姿

正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應(yīng)時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保配仔持平直。

被測者挺胸坐在被調(diào)培褲汪節(jié)到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地純敏面上，手輕放在大腿上。

2、站姿

標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60°，身體重心落于兩腿正中；從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

糾正孩子不良走姿的方法：如果家長在家里或與孩子外出時發(fā)現(xiàn)孩子有內(nèi)、外八字腳，晃臂、扭臀、駝背等現(xiàn)象，家長就要及時提醒孩子糾正。

幫孩子糾正里、外八字的方法可采取：在地上畫兩條平行的直線，其間距為8～10厘米，然后教孩子沿著直線走，步伐由小到大，步速由慢到快；還可在地上拉一條布帶，讓孩子踩著布帶跑，并要求孩子在跑動的時候挺胸、收腹。

參考資料來源：人民網(wǎng)-有正確的坐姿和站姿，才能擁有絕世美姿