男友出差不在家，你會失眠睡不著嗎？

男友出差不在家， 有點牽掛他， 也有點不習慣， 肯定會失眠睡不著！

男友出差不在家肯定會失眠的呀。因為天天有他的陪伴。他出差了沒人陪伴就會失眠的。你擔心他想著他。說明你很愛他。

首先改變生活方式，白天適當的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，保持情緒的平穩(wěn)，避免工作生活壓力過大，睡覺前聽些舒緩的音樂，熱水泡腳，喝杯熱牛奶都有助于改善睡眠的作用，必要時也可以服用藥物調理。

希望能幫到你; 治療失眠最好的方法是放松 睡眠最大的誤區(qū)是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，治療失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在該放松的時候，反而...

調節(jié)好自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，睡覺之前可以用熱水泡泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，環(huán)境一定要非常的好，這樣就可以讓自己的睡眠質量非常的好。

可能有上呼吸道感染有痰建議用點抗生素及化痰的藥

病情分析：失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的。 指導意見：建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食?？梢钥诜?，谷維素片，維生素Ｂ１片，安神補腦液進行調理，另外養(yǎng)成良好的休息習慣，避...

您提供的資料是27歲的女性，自述主要是失眠為主的情況，假如您近期的生活壓力或者是工作壓力比較大的話，那么您所說的失眠也可能是神經衰弱導致的。所以，假如您有前面所說的壓力過大等等情況的話，那么就建議您可...

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病?？朔叩男睦碚{養(yǎng)方法：保...

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