減肥成功變美女

減肥是一件需要意志力的事情，減肥必須檢查，想要減肥的話需要飲食和運(yùn)功想結(jié)合。飲食上不要攝入過多的高脂肪食物，不要吃甜食。多吃水果蔬菜，多喝水，排毒。要每天堅持跑步，也可以去游泳，打羽毛球，長久堅持你一...

你多高?我173CM...扯遠(yuǎn)了點(diǎn),SORRY(復(fù)制了你的一點(diǎn)點(diǎn),這沒問題吧?)~~呵呵...其實(shí)我是想和你對比一下而已,因為以前的我只比你現(xiàn)在少2斤(173),可現(xiàn)在的我再也不是別人所叫的胖子.確實(shí)...

我是練體育的 知道怎么鍛煉效果比較好~ 給你介紹種簡單易行的方法 下面入正題:每天早 中 晚飯前適量俯臥撐 (量要逐漸增加) 做完俯臥撐你的上半身肯定不能再鍛煉了 然后再原地縱跳(到達(dá)一定量時不用增加...

我能夠理解你的心情，我曾經(jīng)也有一段時間是這樣的。胖了之后很后悔。 減肥有很多種，你能夠不走進(jìn)減肥藥的誤區(qū)中已經(jīng)算是很理智的了。 如果不怕辛苦，當(dāng)然是運(yùn)動最健康了（有氧運(yùn)動） 如果膽子大，...

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運(yùn)動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致...

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你...

減肥成功的都是些狠人。因為減肥需要足夠的毅力。

我同學(xué)。每天早起跑步。晚上不吃飯?，F(xiàn)在身材一級棒

爆寵火妃之狂醫(yī)七小姐

我的腿不小心摔折了，躺在床上生活不能自理，最愁去廁所，為了減輕家人的負(fù)擔(dān)，沒頓飯都吃得很少很少，一個月下來只剩下70多斤了，之前是100零幾斤