寶寶入睡難是缺什么微量元素？

寶寶長到6個月后，特別是9—12個月時，將開始出現(xiàn)難入睡的情況。不象已往那樣只要感覺困或疲勞就可入睡，難入睡有下列原因：

1、出現(xiàn)異常情況如不舒適，須到醫(yī)院醫(yī)治才能入睡；或因父母與寶寶分離多日，寶寶感到擔(dān)憂、煩躁，導(dǎo)致數(shù)天或數(shù)周難以入睡。

2、日常生活的變化如出門、睡覺不定時、移住陌生的新環(huán)境、有新的保姆或有親戚同住，這將使寶寶激動，難于閉上眼睛入睡。

3、擔(dān)心同媽媽分離。會認為見不到的東西大概都不存在了。因此，當見不到媽媽時就睡不踏實，因為他不想同媽媽分離，而迫使自己處于醒著的狀態(tài)。如果發(fā)生這樣的情況，家長們要做到：

1、盡量不去改變?nèi)粘Ｉ?。媽媽如需外出工作可帶寶寶一起外出住宿?br>
2、將近入睡時，應(yīng)造成最安靜的氣氛，不要讓寶寶玩得太開心，以減輕孩子的激動心情；

3、在睡前父母應(yīng)多同寶寶一起唱歌、朗誦詩歌，或講故事給寶寶聽及共同靜坐在擺好的椅子上，使之成為常規(guī)，這樣，寶寶就知道快到入睡的時間了。

4、如果同寶寶分開了如寶寶生病、需要搬家，父母應(yīng)幫助他迅速調(diào)整；如果是短期分開，可以訓(xùn)練寶寶在你離開時同新的照料者熟識，并找出喜歡和熟悉的物品如玩具、被子等，使他感到在新的場所仍有他知道和熟悉的東西。

5、父母雖作了充分準備，但有時還不能使寶寶入睡，或不能整夜熟睡。如果觀察后沒有其它問題，不必把他抱起來，只要同他輕聲說話、撫背、拍屁股，并告訴他該是睡而不是玩的時候，寶寶將逐漸安靜下來并最后入睡。有些寶寶用吮手指的辦法使自己身心舒暢，或者想吮水吮乳，就先放他去做吧。專家叮囑：如果是用奶瓶，切不可嘴里含著奶瓶睡覺。對10—12個月寶寶難入睡一事也不必緊張和擔(dān)憂，不過是必經(jīng)的一個階段而已。如果寶寶不愿睡的原因是由于有病引起，或者媽媽已按上述方法去做但收效甚微時，應(yīng)找醫(yī)生給予指導(dǎo)?！っ咳諔?yīng)睡多久快1歲的寶寶睡眠明顯減少了，全天共睡13～14小時，一般白天上、下午各睡一次，每次約2小時，夜間應(yīng)該可以連續(xù)睡大覺了。白天安排好戶外活動，每日應(yīng)達2小時以上，白天的戶外活動不充分，也會影響睡眠?！ぴ鯓幼鞯搅己玫乃?、按時作息定時上床，不要隨意破壞這一規(guī)律;2、睡前不要看電視，不講新的刺激的故事，不可玩得過于興奮;3、晚餐要吃飽，睡前可喝一次奶，夜間不必喂水、喂奶;4、臨睡前排尿,夜間只要熟睡就不要定時叫醒把尿，如果要小便時可以把尿，然后放回床上，輕拍或低聲哄他入睡，不要抱著又拍又哄反而吵了孩子的覺；5、注意室內(nèi)空氣流通，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境；

6、床不要太軟，被不要過厚，不要強迫寶寶的睡姿。祝寶寶健康成長。