寶寶入睡難是缺什么微量元素?
寶寶十個月了,寶寶入睡前總是翻來覆去的要半個多小時才能入睡,而且感覺睡覺十分靈敏,一碰就醒,寶寶是不是缺什么微量元素???
1个回答
匿名用户2024-01-15 00:06
寶寶長到6個月后,特別是9—12個月時,將開始出現(xiàn)難入睡的情況。不象已往那樣只要感覺困或疲勞就可入睡,難入睡有下列原因:
1、出現(xiàn)異常情況如不舒適,須到醫(yī)院醫(yī)治才能入睡;或因父母與寶寶分離多日,寶寶感到擔(dān)憂、煩躁,導(dǎo)致數(shù)天或數(shù)周難以入睡。
2、日常生活的變化如出門、睡覺不定時、移住陌生的新環(huán)境、有新的保姆或有親戚同住,這將使寶寶激動,難于閉上眼睛入睡。
3、擔(dān)心同媽媽分離。會認為見不到的東西大概都不存在了。因此,當見不到媽媽時就睡不踏實,因為他不想同媽媽分離,而迫使自己處于醒著的狀態(tài)。如果發(fā)生這樣的情況,家長們要做到:
1、盡量不去改變?nèi)粘I?。媽媽如需外出工作可帶寶寶一起外出住宿?br>
2、將近入睡時,應(yīng)造成最安靜的氣氛,不要讓寶寶玩得太開心,以減輕孩子的激動心情;
3、在睡前父母應(yīng)多同寶寶一起唱歌、朗誦詩歌,或講故事給寶寶聽及共同靜坐在擺好的椅子上,使之成為常規(guī),這樣,寶寶就知道快到入睡的時間了。
4、如果同寶寶分開了如寶寶生病、需要搬家,父母應(yīng)幫助他迅速調(diào)整;如果是短期分開,可以訓(xùn)練寶寶在你離開時同新的照料者熟識,并找出喜歡和熟悉的物品如玩具、被子等,使他感到在新的場所仍有他知道和熟悉的東西。
5、父母雖作了充分準備,但有時還不能使寶寶入睡,或不能整夜熟睡。如果觀察后沒有其它問題,不必把他抱起來,只要同他輕聲說話、撫背、拍屁股,并告訴他該是睡而不是玩的時候,寶寶將逐漸安靜下來并最后入睡。有些寶寶用吮手指的辦法使自己身心舒暢,或者想吮水吮乳,就先放他去做吧。專家叮囑:如果是用奶瓶,切不可嘴里含著奶瓶睡覺。對10—12個月寶寶難入睡一事也不必緊張和擔(dān)憂,不過是必經(jīng)的一個階段而已。如果寶寶不愿睡的原因是由于有病引起,或者媽媽已按上述方法去做但收效甚微時,應(yīng)找醫(yī)生給予指導(dǎo)?!っ咳諔?yīng)睡多久快1歲的寶寶睡眠明顯減少了,全天共睡13~14小時,一般白天上、下午各睡一次,每次約2小時,夜間應(yīng)該可以連續(xù)睡大覺了。白天安排好戶外活動,每日應(yīng)達2小時以上,白天的戶外活動不充分,也會影響睡眠?!ぴ鯓幼鞯搅己玫乃?、按時作息定時上床,不要隨意破壞這一規(guī)律;2、睡前不要看電視,不講新的刺激的故事,不可玩得過于興奮;3、晚餐要吃飽,睡前可喝一次奶,夜間不必喂水、喂奶;4、臨睡前排尿,夜間只要熟睡就不要定時叫醒把尿,如果要小便時可以把尿,然后放回床上,輕拍或低聲哄他入睡,不要抱著又拍又哄反而吵了孩子的覺;5、注意室內(nèi)空氣流通,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境;
6、床不要太軟,被不要過厚,不要強迫寶寶的睡姿。祝寶寶健康成長。
1、出現(xiàn)異常情況如不舒適,須到醫(yī)院醫(yī)治才能入睡;或因父母與寶寶分離多日,寶寶感到擔(dān)憂、煩躁,導(dǎo)致數(shù)天或數(shù)周難以入睡。
2、日常生活的變化如出門、睡覺不定時、移住陌生的新環(huán)境、有新的保姆或有親戚同住,這將使寶寶激動,難于閉上眼睛入睡。
3、擔(dān)心同媽媽分離。會認為見不到的東西大概都不存在了。因此,當見不到媽媽時就睡不踏實,因為他不想同媽媽分離,而迫使自己處于醒著的狀態(tài)。如果發(fā)生這樣的情況,家長們要做到:
1、盡量不去改變?nèi)粘I?。媽媽如需外出工作可帶寶寶一起外出住宿?br>
2、將近入睡時,應(yīng)造成最安靜的氣氛,不要讓寶寶玩得太開心,以減輕孩子的激動心情;
3、在睡前父母應(yīng)多同寶寶一起唱歌、朗誦詩歌,或講故事給寶寶聽及共同靜坐在擺好的椅子上,使之成為常規(guī),這樣,寶寶就知道快到入睡的時間了。
4、如果同寶寶分開了如寶寶生病、需要搬家,父母應(yīng)幫助他迅速調(diào)整;如果是短期分開,可以訓(xùn)練寶寶在你離開時同新的照料者熟識,并找出喜歡和熟悉的物品如玩具、被子等,使他感到在新的場所仍有他知道和熟悉的東西。
5、父母雖作了充分準備,但有時還不能使寶寶入睡,或不能整夜熟睡。如果觀察后沒有其它問題,不必把他抱起來,只要同他輕聲說話、撫背、拍屁股,并告訴他該是睡而不是玩的時候,寶寶將逐漸安靜下來并最后入睡。有些寶寶用吮手指的辦法使自己身心舒暢,或者想吮水吮乳,就先放他去做吧。專家叮囑:如果是用奶瓶,切不可嘴里含著奶瓶睡覺。對10—12個月寶寶難入睡一事也不必緊張和擔(dān)憂,不過是必經(jīng)的一個階段而已。如果寶寶不愿睡的原因是由于有病引起,或者媽媽已按上述方法去做但收效甚微時,應(yīng)找醫(yī)生給予指導(dǎo)?!っ咳諔?yīng)睡多久快1歲的寶寶睡眠明顯減少了,全天共睡13~14小時,一般白天上、下午各睡一次,每次約2小時,夜間應(yīng)該可以連續(xù)睡大覺了。白天安排好戶外活動,每日應(yīng)達2小時以上,白天的戶外活動不充分,也會影響睡眠?!ぴ鯓幼鞯搅己玫乃?、按時作息定時上床,不要隨意破壞這一規(guī)律;2、睡前不要看電視,不講新的刺激的故事,不可玩得過于興奮;3、晚餐要吃飽,睡前可喝一次奶,夜間不必喂水、喂奶;4、臨睡前排尿,夜間只要熟睡就不要定時叫醒把尿,如果要小便時可以把尿,然后放回床上,輕拍或低聲哄他入睡,不要抱著又拍又哄反而吵了孩子的覺;5、注意室內(nèi)空氣流通,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境;
6、床不要太軟,被不要過厚,不要強迫寶寶的睡姿。祝寶寶健康成長。
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