如何與孩子分房睡？

一般來(lái)說(shuō)，不同性格的小孩，分房睡的時(shí)間有先有后。有些安全感好、大大咧咧無(wú)所謂的小孩，可能很早就自己一個(gè)人睡；相比之下，那些安全感缺乏、喜歡粘著大人的小孩，分房睡的難度比較高，需要的時(shí)間也比較長(zhǎng)。所以，建議父母?jìng)兣c小孩分房睡的原則是：別強(qiáng)迫、別著急，順其自然。一般來(lái)說(shuō)，孩子6，7歲后就有自己入睡的主動(dòng)意愿。如果小孩過(guò)早被父母強(qiáng)迫自己睡，反而會(huì)給小孩帶來(lái)焦慮，安全感也受到傷害。
然而，出自各種原因，有些父母希望與孩子分房睡成功，有什么合適的做法嗎？看看下面的分房睡指南吧：
寶寶0-2歲，父母的做法
美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)曾經(jīng)建議父母，對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶，建議母嬰“同房不同床”，不要過(guò)早地分房。因?yàn)?歲內(nèi)，常常是寶寶與母親建立安全感的關(guān)鍵階段。而強(qiáng)迫安全感不足的寶寶自己睡，只會(huì)讓寶寶的安全感更貧瘠。
常見(jiàn)地，很多不以為然的媽媽說(shuō)：“寶寶哭久了，就會(huì)自己睡了”。的確如此，寶寶哭多了，也就習(xí)慣了沒(méi)有爸爸媽媽在身邊，可是與此同時(shí)出現(xiàn)的，是他們自我孤立的內(nèi)心，就像斯皮茨紀(jì)錄片中孤兒院的那些寶寶。
那么，寶寶稍大后呢？
幼兒說(shuō)不止一次說(shuō)過(guò)，媽媽的聲音、味道以及觸覺(jué)，常常是寶寶安全感的“介質(zhì)”。也就是說(shuō)，當(dāng)寶寶自己在一個(gè)房間睡，也就失去了這個(gè)安全感“介質(zhì)”，怎么辦？當(dāng)寶寶2歲左右，可以通過(guò)“安撫物”增加安全感，當(dāng)然也不是一蹴而就的，需要進(jìn)行“睡眠訓(xùn)練”。
例如媽媽要抱寶寶的時(shí)候，可以先把一張小毛毯墊在媽媽身上再抱，讓寶寶慢慢熟悉帶著媽媽“氣味”的毛毯，以及習(xí)慣小毛毯的柔軟度。除此之外，媽媽在還未與寶寶分開(kāi)睡之前，還可以經(jīng)常播放一些輕音樂(lè)，寶寶熟悉之后，開(kāi)啟分床睡就可以用得上，增加寶寶單獨(dú)睡時(shí)的安全感。