如何提高幼兒的自理能力，培養(yǎng)良好的習慣

一、問題提出：
　　《綱要》中指出，教師應(yīng)該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在教育工作的首要位置。午睡是幼兒在園一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié),午睡能有效促進幼兒身體的正常發(fā)育、解除疲勞、增強幼兒體質(zhì),對培養(yǎng)良好的生活習慣有較大的作用,同時也影響著幼兒下午的活動,為下午能更好的學(xué)習、活動打下基礎(chǔ)。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)的研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習慣的探索研究。
　　二、研究目標：
　　1、在午睡時幼兒進入睡眠室應(yīng)保持安靜，動作輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響別人休息，培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。
　　2、在午睡時培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小便的好習慣。
　　3、在午睡時幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品。
　　三、預(yù)設(shè)研究內(nèi)容：
　　1、組織幼兒睡前散步。
　　睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。
　　2、初入睡眠室，教師的要適當提示，以身示范。
　　在幼兒進入睡眠室時，教師應(yīng)督促幼兒及時大小便，教師在進入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導(dǎo)幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好的生活習慣，讓幼兒感受到教師對他們的關(guān)心和愛護，從而安心地進入睡眠，給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。
　　3、重中之重，教師要做好午睡巡視工作。
　　幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。
　　4、創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境
　　根據(jù)幼兒的年齡特點，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動物的圖案，或者在墻上布置一些星星、月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增強睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。
　　四、研究成效與反思：
　　在近一個學(xué)期的時間里，老師們立足本班實際，發(fā)現(xiàn)問題及時研究探討，發(fā)掘最有利的解決方法，小處著眼，立足幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣為己任，不怕麻煩，不懼困難，重于取得了可觀的成效。孩子們從進睡眠室那刻起就開始安靜下來，有條不紊的脫鞋、脫衣、上床、蓋被子、閉眼睛，大多數(shù)孩子沒有了小動作，只有一兩個幼兒會眼睛四處看，但對他們自身來說已經(jīng)是進步啦，孩子們已經(jīng)養(yǎng)成好的習慣，孩子午睡時的安全系數(shù)大大增加，睡眠質(zhì)量越來越好。這充分說明了，采取有效并適宜幼兒接受的方法與內(nèi)容是取得良好成果的關(guān)鍵。