生活里，人怎樣才能心不累？

如今，不少人總是說(shuō)人活著很累，有的人是體力累，有的人是身心累。其實(shí)，身心累比體力累還要可怕。那么，怎樣才能使人的身心不累呢？我以為，做一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的人；做一個(gè)低調(diào)的人；做一個(gè)有精神追求的人；做一個(gè)思路開(kāi)闊的人，如此就會(huì)少了一些心累。

要做到心不累，就要知道為什么有的人心很累呢？大致有這樣幾個(gè)原因，一是盲目攀比比出來(lái)的；二是閑而無(wú)事愁出來(lái)的；三是胸?zé)o大志壓出來(lái)的。知道了心病的由來(lái)，就要對(duì)癥下藥，這樣就會(huì)心不累了，活得坦然自在了。

要做熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人。人與人之間的差距就在于讀書(shū)學(xué)習(xí)上，有的人將時(shí)間用在打牌和吃喝玩樂(lè)上，有的人將時(shí)間用在了學(xué)習(xí)追夢(mèng)上，這兩種愛(ài)好就會(huì)形成很大的人生差別，愛(ài)學(xué)習(xí)的人時(shí)間很珍貴，天天擠時(shí)間學(xué)習(xí)；不愛(ài)學(xué)習(xí)的人時(shí)間如糞土，天天混日子。愛(ài)學(xué)習(xí)的人積極進(jìn)取，向夢(mèng)想靠近。不愛(ài)學(xué)習(xí)的人消極被動(dòng)，離夢(mèng)想越走越遠(yuǎn)，正是如此，就使不愛(ài)學(xué)習(xí)的人總是多愁善感，沒(méi)有人生動(dòng)力和方向，人活著心很累，如果人將精力用在學(xué)習(xí)和追趕目標(biāo)上，也就沒(méi)有時(shí)間心累了，只會(huì)收獲成功的快樂(lè)。

要做務(wù)實(shí)低調(diào)的人 。做人有高調(diào)和低調(diào)之分，高調(diào)的人看重的是人生外在形式，吃喝玩樂(lè)，熱熱鬧鬧，表面光鮮，好像只有如此才活得有人味，總怕低調(diào)了別人瞧不起，人的精力和經(jīng)濟(jì)總是有限的，一旦不能如愿，就會(huì)有失落感，覺(jué)得自己活著很累。而低調(diào)的人，將精力都用在務(wù)實(shí)干實(shí)事上，做人注重內(nèi)在素質(zhì)，不圖虛偽的表面，更不喜歡熱鬧的應(yīng)酬，低調(diào)做人更不在乎別人的議論和譏諷，樂(lè)于走自己的路，做自己的事，做最好的自己，低調(diào)的人也就少了許多煩惱，少了一些心累，多了一些自信。

要做思路開(kāi)闊的人。為什么有的人心很累呢？與思想境界有關(guān)，有的人看問(wèn)題總是“近視”眼，不看遠(yuǎn)處看近處，遇事想的是自己，總是心理不平衡，這樣自然心很累。做人要思想開(kāi)闊，學(xué)會(huì)辯證法，知道事物都是有辯證關(guān)系的，人生有苦辣酸甜，人生有得就有失，知道這個(gè)理就不會(huì)為自己的現(xiàn)狀而患得患失，遇到事情從好處著想，從實(shí)處著想， 從長(zhǎng)遠(yuǎn)著想，如此就會(huì)少了煩惱，也使自己思考問(wèn)題更全面些，更準(zhǔn)確些。俗話說(shuō)得好：心底無(wú)私天地寬?！笔袌?chǎng)經(jīng)濟(jì)做人要簡(jiǎn)潔，少些花花腸腸，多些樂(lè)觀向上，做人只要有開(kāi)闊的思路，有了積極的心態(tài)，如此，就會(huì)將壞事變成好事，將消極變成積極，人就沒(méi)有什么心病了。

過(guò)去人們吃不好，如今有人睡不好。睡不好就是心累的表現(xiàn)。要冶好心累，解鈴需要系鈴人。不可腳痛醫(yī)腳，頭痛醫(yī)頭，要從學(xué)會(huì)做人開(kāi)始，那便是做熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，做低調(diào)之人，做有精神追求之人，如此做人，心中才有正氣，才有力量抵制各種不良情緒，使自己保持一顆積極 健康 樂(lè)觀的心態(tài)，快樂(lè)面對(duì)每一天，這樣就是一個(gè)幸福的人，心不累的人。

發(fā)生什么事情都坦然面對(duì)，別往心里去，想開(kāi)一點(diǎn)！有些東西想起來(lái)容易，做起來(lái)難。這樣把自己逼得特別的累！

就拿我 自己來(lái)說(shuō)，自己現(xiàn)在別人眼里看起來(lái)好爽，只需要天天呆在家里面帶小孩就可以。好不好只有自己知道，其實(shí)我覺(jué)得最大的問(wèn)題就是如果老公能賺到錢(qián)，家里面有點(diǎn)存款，不至于像現(xiàn)在公司不景氣，手上沒(méi)存款，最起碼的生活開(kāi)支都有時(shí)候不知道怎么辦。我有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己特別特別沒(méi)用，在經(jīng)濟(jì)上一點(diǎn)也幫不上他。心里就知道干著急。生活壓力太大了。

我覺(jué)得我現(xiàn)在最心累的就是家里沒(méi)有穩(wěn)定的收入，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)存款，明天會(huì)怎樣都不知道，我也不想想這么多，但是人怎么可能會(huì)不想呢？希望自己慢慢釋?xiě)?，想了也沒(méi)用！人努力了，才能得到你自己想要的，大家一起為了生活，加油吧！也只能在這里訴說(shuō)自己的心聲，自己的苦！

生活，最重要的是開(kāi)心!什么是開(kāi)心？顧名思義，就是打開(kāi)心扉，適當(dāng)釋放解開(kāi)心中的千千結(jié)!那么，怎樣才能做到開(kāi)心呢，關(guān)鍵是看你的心對(duì)待一些人和事的態(tài)度!下面，給大家講一個(gè)我聽(tīng)過(guò)的故事!

有一個(gè)老太太，丈夫早亡，和兩個(gè)兒子相依為命。窮人的孩子早當(dāng)家，哥倆長(zhǎng)大后，很有出息，都在鎮(zhèn)上做起了生意。哥哥開(kāi)了一個(gè)染房，弟弟盤(pán)了個(gè)賣(mài)雨傘的店。生意都做得很紅火。鎮(zhèn)上的人一碰到老太太，就都稱(chēng)贊她的兒子們有出息，還孝順 ，真是上輩子修來(lái)的福分。可是，老太太呢，不停地?fù)u頭擺手嘆氣道：哪有你們說(shuō)的那么好哦，我都愁死了!眾人不解，面面相覷。老人又說(shuō)：你們看，一到下雨天，自然就沒(méi)人染布了，老大的生意一定不好，我愁。天晴了呢，又沒(méi)人買(mǎi)雨傘了，老二的生意一定很差，我又愁。你們說(shuō)，我開(kāi)心得起來(lái)嗎!唉!

眾人聽(tīng)后，一想也對(duì)，都唏噓不已。這時(shí)一個(gè)老者慢悠悠地說(shuō)：你啊，太作踐自己了。你可以這樣想，雨天，老二的生意好；晴天，老大的生意好。你看，不管是下雨還是天晴，你都有一個(gè)兒子生意好，這不就好了嗎!眾人一聽(tīng)，是啊，都勸老太太：你看，開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，何必?fù)Q個(gè)思路想問(wèn)題，每天都開(kāi)開(kāi)心心的呢。老人聽(tīng)后，心情頓時(shí)開(kāi)朗，從那以后，再也不愁了，每天樂(lè)呵呵的。

老大生意越做越大，生意都做到海外去了，最后，干脆舉家去了國(guó)外。老太太留戀故土，和小兒子生活在一起?？商煊胁粶y(cè)風(fēng)云，幾年后，小兒子不幸得急病去世了。老人傷心之余，也只好去國(guó)外投奔大兒子去了。大兒子給老娘訂好了機(jī)票，自己走不開(kāi)，只得讓老人獨(dú)自坐飛機(jī)。飛機(jī)起飛后，不久遇到了氣流，開(kāi)始顛簸了起來(lái)。乘客們大驚失色，有的甚至哭爹喊娘大叫起來(lái)。只有老太太神情自若，像沒(méi)事人一樣。

幸好是虛驚一場(chǎng)，事后，有人不解，問(wèn)老人，為什么遇到危險(xiǎn)時(shí)如此淡定。老人緩緩地微笑著說(shuō)：這有什么好怕的呢。如果飛機(jī)失事了，我就可以到下面去陪我的小兒子。如果飛機(jī)沒(méi)失事，我就可以見(jiàn)到我的大兒子和我的孫子了，他們?cè)诔鰴C(jī)口等著我呢。所以，與我而言，不管飛機(jī)失沒(méi)失事，我都可以見(jiàn)到我的親人，我有什么好害怕的呢。眾人聽(tīng)后，無(wú)不感嘆。

這個(gè)故事講完了，它告訴我們：任何事情都有兩面性，我們不要光想著不好的一面，也要想到它好的一面。只有這樣，我們的心才可以豁然開(kāi)朗。所以，開(kāi)心是一天，不開(kāi)心還是一天，那么，為啥不開(kāi)開(kāi)心心的呢!

在生活中， 怎么樣才能心不累？

我就說(shuō)說(shuō)我自己吧！我本身的性格脾氣就偏急躁。對(duì)人對(duì)事認(rèn)真。還有點(diǎn)固執(zhí)。所以我認(rèn)為大多數(shù)這樣狀態(tài)的人都會(huì)心事重。以前經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦禄蛘哒l(shuí)的一句話，我很長(zhǎng)時(shí)間都感到不安或懊惱！小事如此更何況大事！后來(lái)經(jīng)歷的事情多了，有解決好的，也有解決不了的。結(jié)果都是一樣去面對(duì)。索性不再糾結(jié)一些人一些事。并不代表我不認(rèn)真了，是認(rèn)真后的釋?xiě)选Ｄ苄χ鎸?duì)，干嘛非要哭呢！

文‖頻頻回眸

心累是因?yàn)橄敕ǘ喽蝗プ?；心累因?yàn)橄氲玫降暮蛯?shí)力相差太遠(yuǎn)；心累是因?yàn)橛喽植磺袑?shí)際；心累是當(dāng)別人取得好成績(jī)只是心生妒忌而自己不努力去做……

如何才能不心累著活著，享受自己美好的生活呢？
1:把過(guò)去讓你驕傲的事和物件擺在容易看到的地方。
我家小丫頭正讀小學(xué)二年級(jí)，從一年級(jí)到現(xiàn)在每次考試所得到獎(jiǎng)狀，我都會(huì)貼到墻壁非常顯眼的地方。

花花綠綠的獎(jiǎng)狀貼在墻上，也是一道靚麗的風(fēng)景線，我發(fā)現(xiàn)每次小丫頭放學(xué)回家第一眼總是要看她的獎(jiǎng)狀，不管原來(lái)心情如何，那一刻，臉上總是會(huì)帶著笑容，心滿意足的樣子。

小丫頭也喜歡畫(huà)畫(huà)，當(dāng)完成一副滿意作品之后，我把作品裝飾好放到客廳的沙發(fā)背上，這樣做的目的，能夠隨時(shí)欣賞到自己的畫(huà)，也能隨手拿來(lái)讓別人欣賞。

也許這是有一種小小的虛榮心，不過(guò)只要不出格，也會(huì)讓心累自己看到之后，心想自己也不是一無(wú)是處，曾經(jīng)也是有小小成就的，也會(huì)讓自己自豪一番。
二：當(dāng)自己預(yù)想的目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到時(shí)，迅速轉(zhuǎn)移自己的注意力。
小丫頭這次期中考試成績(jī)并不是很理想，上學(xué)之前，已經(jīng)說(shuō)好讓我在家等著她，把自己得到的獎(jiǎng)狀貼到墻上。

可是呢？結(jié)果是回到家兩手空空，看到我有些不好意思，小臉木木的沒(méi)有一點(diǎn)表情，隨手把書(shū)包扔在沙發(fā)上。

看到這情景，我趕緊上前安慰一下，小臉哭喪著，好像要流下淚來(lái)，我看到腳下滑板車(chē)，腦子靈光一現(xiàn)，抱著電動(dòng)滑板車(chē)，領(lǐng)著丫頭下樓，然后在小區(qū)里高興的玩起來(lái)。

不大一會(huì)兒，她就心情高興起來(lái)，滿臉笑容玩起自己的滑板車(chē)，原來(lái)沮喪的心情也就煙消云散了。

當(dāng)自己感覺(jué)心累的時(shí)候，不要老是鉆牛角尖，死盯著讓自己心累的事情不放，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，例如，唱歌，跑步，美容，購(gòu)物等等，心累也會(huì)隨之改變很多。
三：制定切合實(shí)際的小目標(biāo)，一步一步的去做，才能完成自己預(yù)定的大目標(biāo)。
吃飯的時(shí)候，丫頭告訴我，她想把自己失去的獎(jiǎng)狀重新?tīng)?zhēng)取過(guò)來(lái)。

到晚上睡覺(jué)之前，在手機(jī)上做100道口算形式的數(shù)學(xué)題，手機(jī)還會(huì)給出每一次的成績(jī)，口算出錯(cuò)的題，再做一遍，鍛煉了她的計(jì)算和思維能力。

另外，拿著書(shū)本認(rèn)真讀兩遍原來(lái)學(xué)過(guò)的課文，我還和她一起玩成語(yǔ)接龍，這個(gè)挺好玩，增加了詞匯量，并且更有 娛樂(lè) 性。

俗話說(shuō)：不積跬步無(wú)以至千里，從一點(diǎn)一滴做起，從容易到難的過(guò)程開(kāi)始做起，才能達(dá)到自己理想的目的地。

總之：常言道：一口吃不了胖子，不要老盯著大的目標(biāo)，而忘記從小目標(biāo)開(kāi)始做起。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)調(diào)解自己心累的情緒，多鼓勵(lì)自己，多發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，激發(fā)自己的潛力，專(zhuān)心的努力去做自己想做的事情，只有這樣 才不會(huì) 感覺(jué)心累。

生活里想要心不累，還是得看開(kāi)、看淡吧！凡事不要太較真，該忘記的忘記，該放下的放下，不能強(qiáng)求的不要強(qiáng)求！中國(guó)人愛(ài)攀比，好面子，但是人比人氣死人，所以還是要學(xué)會(huì)知足常樂(lè)呀！

曾經(jīng)有一段時(shí)間，我也感覺(jué)活的心好累！就是婆婆在這里看孩子的時(shí)候，因?yàn)樯盍?xí)慣不一樣，婆婆那個(gè)人也不太講究，跟她也不好溝通，所以時(shí)間長(zhǎng)了就容易有矛盾，那段時(shí)間下了班都不想回家，五點(diǎn)下班也會(huì)加一小時(shí)班拖到六點(diǎn)下班，等到家老公也不用多久就到家了，真的不想一個(gè)人面對(duì)婆婆！那時(shí)候每天真是感覺(jué)心好累??！婆婆看了一年孩子回老家就不來(lái)了，中間走過(guò)一次又叫回來(lái)的，這一次我不叫她了，看不看隨你，我不是那種會(huì)說(shuō)好話的人。把能請(qǐng)的假都請(qǐng)了，最后就辭職了！說(shuō)實(shí)話，她不給看孩子了，自己看心里還自在了，心想打不了這幾年辛苦點(diǎn)唄，沒(méi)工作無(wú)所謂，老公一個(gè)人掙，我們就省著點(diǎn)花唄，這樣總好過(guò)天天生悶氣，誰(shuí)都不好受。所以，就是覺(jué)得不能強(qiáng)求就不要強(qiáng)求，不然你累她也累！

人生短短幾十年，過(guò)一天少一天，何必給自己找不痛快呢！最后愿大家都能快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天。

就我自己來(lái)說(shuō)吧，不去跟人比較不去計(jì)較就不累了。

1、收入來(lái)說(shuō)，我們家收入一般，但是也夠用了，所謂少有少的花法，多有多的花法，身邊也有很多富有的朋友，但是我不會(huì)去跟他們比較，我就覺(jué)得我這樣過(guò)可以了，要很平常心去對(duì)待；

2、如果是女生的話最煩惱的就是婆媳關(guān)系了，婆媳關(guān)系最主要的還是因?yàn)楹⒆?，媳婦認(rèn)為婆婆應(yīng)該幫帶孩子，我家小孩除了有一年的時(shí)間是待在外婆家，其余時(shí)間都是在我身邊成長(zhǎng)。剛開(kāi)始我也對(duì)孩子的奶奶有怨言，后面隨著孩子的長(zhǎng)大我也慢慢寬慰自己說(shuō)：老人又沒(méi)有義務(wù)幫你帶；這樣想我也逐漸放下對(duì)婆婆的怨言了，應(yīng)該是我對(duì)她覺(jué)得無(wú)所謂了。

3、工作心累？干不開(kāi)心就再找份工作唄，只要你不去計(jì)較薪水的多少就成。

總的還不就是因?yàn)楣ぷ魃罡鞣矫娴牟蝗缫鈫h，慢慢調(diào)整吧！煩躁的時(shí)候找個(gè)安靜的地方自己一個(gè)人走走，散散心，看看不同的風(fēng)景你會(huì)輕松很多！

生活里，怎樣才心不累，

我們生活在這個(gè)紛繁復(fù)雜、浮躁而又物欲橫流的 社會(huì) ，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活?。。∷晕覀儜?yīng)該想開(kāi)些，如果沒(méi)有煩惱又怎么會(huì)有快樂(lè)呢？只是煩惱的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒?。?！

1、有的時(shí)候我很感謝生活，但更多的時(shí)候我恨生活，生活能把每個(gè)人推到巔峰一樣會(huì)把每個(gè)人推向地獄。

2、我們時(shí)常會(huì)感覺(jué)到心累，只是自己想得太多。我們總說(shuō)生活繁瑣，其實(shí)是自己不懂得品味。

3, 生活累，一小半來(lái)自于壓力，一大半來(lái)自于攀比。

4, 總有那么一個(gè)人，一直住在心底，卻永遠(yuǎn)消失在生活里。

5, 每天開(kāi)心笑，累了就睡覺(jué)，醒了就微笑。生活，沒(méi)什么大不了

所以會(huì)有這種感覺(jué)是因?yàn)槟銓?duì)你所做的事有厭倦感,強(qiáng)烈的不情愿充斥著自己的思想,你當(dāng)然會(huì)感覺(jué)累了,你會(huì)在淺意識(shí)里對(duì)自己說(shuō):我很累了,休息一下吧! 其實(shí)不管是什么事，不同的人都會(huì)有不同的看法，因?yàn)樗麄冃膽B(tài)不一樣，因此心態(tài)決定了你對(duì)每一件事的態(tài)度，或許當(dāng)你受挫時(shí)你就會(huì)氣餒就會(huì)感覺(jué)心累，為什么你不從反面去想呢，很多事都取決于你自己的心態(tài)，是消極還是？都掌握在你自己手里暢碃扳度殖道幫權(quán)爆護(hù)，所以希望 你不管遇到什么事都不要灰心，要對(duì)生活有信心，相信明天起來(lái)又是新的一天，祝福你..........................

人怎么活著才不累？每個(gè)人都活得累，人累的最大原因就是因?yàn)殄X(qián)，但是只要你是勤勞，敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，辦法總比困難多。正是因?yàn)槲覀冊(cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候有困難，而且你又去面對(duì)并解決了，才能夠體現(xiàn)出你的智慧，體現(xiàn)出你的魄力，體現(xiàn)出你的勇敢。

如果做事情沒(méi)有任何困難出現(xiàn)，你的智慧、勇敢、魄力、潛能都沒(méi)有辦法體現(xiàn)出來(lái)，也開(kāi)發(fā)不出來(lái)。一個(gè)成就的人，一個(gè)成功的人，都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的困難，他沒(méi)有回避，而且勇敢地面對(duì)，還找到了好的辦法，找到這把鑰匙把這個(gè)困難的門(mén)打開(kāi)了，不僅自己解脫，也幫助大家解脫了。

你才成長(zhǎng)，你才能功德圓滿，你的存在才有價(jià)值。所以說(shuō)碰到困難，正好是你發(fā)揮特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)了。如果不碰到困難，老板永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)識(shí)你，你的特長(zhǎng)，你的智慧，你的潛能永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)施展出來(lái)。所以說(shuō)強(qiáng)者視困難為機(jī)會(huì)，成功的機(jī)會(huì)，而弱者是困難為困難。困難它本身是死的東西，不具備好，也不具備壞。

那么就看我們?nèi)嗽趺磁袛噙@個(gè)困難，怎么面對(duì)這個(gè)困難。怎么才能不累呢？你是強(qiáng)者你是有智慧的人，你覺(jué)得機(jī)會(huì)來(lái)了，又一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，一個(gè)成功的機(jī)會(huì)來(lái)的。所以說(shuō)困難讓弱者更弱，讓強(qiáng)者變得更強(qiáng)。只有自已強(qiáng)大了，才不會(huì)感覺(jué)到那么累了。

那怎么才能不累呢？首先自己要有一個(gè)好心態(tài)，自己話勸自已，一切事務(wù)量力而行，盡力而為，千萬(wàn)別強(qiáng)求，是你的別人搶不走，不是你的終會(huì)付之東流。

其次要知足。人生在世比上不足比下有余，每個(gè)人所處環(huán)境所處位置都是努力的結(jié)果，盡管還有不盡人意之處，但畢競(jìng)溫飽無(wú)憂，至于更高層次，那也是追求的目標(biāo)，只能一步步來(lái)，不可踏過(guò)步，否則，將是坎坷。

人生就象站隊(duì)一樣，往前看，我不如人，往后看，人不如我，即是你拼死拼活，頭破血流也不可能站在排頭。其實(shí)，我們每個(gè)人都很幸福，因?yàn)槲覀兏挥猩?br/>
放下了，心也就不累了！

有這樣一個(gè)故事:有一位高僧帶著小和尚去化緣。途徑一條河，看到一位姑娘在河邊徘徊，想過(guò)又不敢過(guò)。老和尚就問(wèn)題:姑娘，你是不是要過(guò)河，我背你過(guò)去吧。小和尚在旁邊感到非常詫異。老和尚把人背過(guò)了河，師徒兩繼續(xù)前行。路上，小徒弟一直想問(wèn)師父為什么這樣做，卻問(wèn)不出口。大概走了三十里路，小和尚終于問(wèn)了:“師傅，我怎么也想不明白，你是一個(gè)得道高僧，怎么能背一個(gè)女人過(guò)河呢？再說(shuō)了，不是說(shuō)出家人四大皆空嗎？”師傅微微一笑說(shuō)：“你看，我背她過(guò)了河，馬上就放下了，你卻比我多背了三十里地，到現(xiàn)在還放不下?！?br/>
生活中的我們，有時(shí)候就像故事里的小和尚，明明是一件很小的事，卻成了心里的一大困擾，郁結(jié)不開(kāi)。 其實(shí)，我們心理知道，放下才會(huì)快樂(lè)，看開(kāi)才能幸福，卻總免不了對(duì)那些失去的、得不到的念念不忘，而把眼前的時(shí)光浪費(fèi)，最后得不償失。

人這一生中，會(huì)遇到許許多多的坎坷和挫折，有得意必有失意，有高峰必有低潮。沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，但任何事情都有相對(duì)面那些痛的經(jīng)歷，能讓你快速成長(zhǎng)，那些失去的會(huì)讓你倍加珍惜所擁有的。

困了就睡覺(jué)，餓了就吃東西，渴了就喝水，心情不好就不要聽(tīng)悲傷的歌，不要讓負(fù)面情緒發(fā)酵。

想開(kāi)了，心就不累；看開(kāi)了，也就放下了；放下了，人也就快樂(lè)了。

知足常樂(lè)，坦然面對(duì)，做人生的主宰者！