晚上帶孩子太痛苦了，老是睡不好，該怎么辦？

首先帶孩子晚上肯定會(huì)影響睡眠的孩子夜間醒來要吃奶，同時(shí)可能要照顧好孩子的大小便。所以出現(xiàn)這種睡眠的異常也是很正常的。所以建議這種情況再照顧好孩子的同時(shí)也給自己制定比較詳細(xì)的睡眠計(jì)劃，可以白天再堅(jiān)持睡眠2~3個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
帶孩子的生活就是這樣的，小寶寶還沒有形成跟大人一樣的作息，都是困了睡醒了玩的，壓根沒有跟大人一樣的白天和夜晚的概念，所以這個(gè)階段你要先去適應(yīng)寶寶的節(jié)奏，寶寶睡的時(shí)候你也要盡量休息補(bǔ)充能量，要不然夜里寶寶不睡，你就更熬不住了。

晚上帶孩子太痛苦了，睡不好，可以和孩子爸爸協(xié)商每人管一天，這樣你倆分別承擔(dān)一點(diǎn)，都可以有充分休息的時(shí)間。

這個(gè)需要自己調(diào)節(jié)一下寶寶睡覺的時(shí)候也適當(dāng)跟著寶寶一起睡一下，這樣才能夠保證睡眠充足一點(diǎn)。

寶寶出生后是需要家人格外非常細(xì)心的照顧的，尤其是在晚上寶寶的很難能夠像大人一樣一腳就睡到天亮。有的寶寶甚至?xí)灰归g醒四五次，家長每晚就也要被寶寶的哭聲叫醒四五次，這就導(dǎo)致家長非常的疲勞。那么，晚上帶娃睡不好怎么辦？

晚上帶娃睡不好怎么辦

1、白天堅(jiān)持按時(shí)間睡眠：千萬不要以為寶寶白天多玩兒，晚上累了自然就睡了。白天和晚上的睡眠是由大腦的不同部分負(fù)責(zé)的，白天建立的良好睡眠習(xí)慣，會(huì)幫助寶寶晚上自主入睡。

2、晚上不能太晚睡：寶寶如果累慘了反而睡不著。很多家長為了寶寶能晚點(diǎn)醒，故意讓孩子晚睡，這是大錯(cuò)特錯(cuò)！早睡未必早起，晚睡反而可能早起，并且導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重降低。

3、巧妙利用安撫奶嘴安撫巾：寶在睡夢中開始哭鬧，可能不是因?yàn)轲I了或者拉了，而僅僅是渴求安撫，不如給他一個(gè)柔軟的安撫巾，或者安撫奶嘴，寶寶感覺重新找回安全感，自然能再度進(jìn)入睡眠。

4、睡姿影響感覺：很多媽媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在趴或者側(cè)著睡時(shí)，會(huì)明顯比仰著睡更容易、睡得更深，沒錯(cuò)，仰著睡寶寶會(huì)有不安全感，而側(cè)著睡的確能讓寶寶畢竟容易進(jìn)入深度睡眠。

導(dǎo)致寶寶晚上不睡的原因

1、寶寶缺鈣，或者寶寶攝入的鈣充足但是曬太陽不夠?qū)е骡}沒有吸收。

2、吃奶時(shí)含乳頭的方式不正確，吸吮乳汁的同時(shí)也吸進(jìn)了過多的氣體，導(dǎo)致腸脹氣引發(fā)的痙攣性腹痛。

3、寶寶夜間饑餓。

4、周圍環(huán)境太熱或太冷。

5、寶寶安全感不足受到了驚嚇。

導(dǎo)致寶寶夜間經(jīng)常驚醒的原因是多種多樣的，家長需要仔細(xì)觀察寶寶來找到原因及時(shí)解決，避免寶寶因?yàn)樗卟缓枚绊懥顺砷L和發(fā)育，也可以讓自己在照顧寶寶的同時(shí)不必過于疲乏。此外，掌握哄寶寶睡覺的方法也是家長的一門必修課。

1、小孩還小的時(shí)候，就是這樣；最重要的，尋找下另一半的支持，這就是你們一起解決問題的途徑；讓ta知道你的難處，一起晚上換換班之類的；
2、除了白天多補(bǔ)覺之外，可以讓小孩白天不要睡太久，這樣孩子到了晚上就精神了，反而不睡了；
3、另外，晚上小孩不睡可能是拉了，餓了，熱了，或者其他不舒服了，看看平時(shí)的環(huán)境，是否能做些調(diào)節(jié)；慢慢的，孩子就會(huì)稍微睡得久些了；