心好累怎么辦

人不管是在學(xué)習(xí)還是在上班，都會有疲勞的時(shí)候。在一段感情中，我的 心好累怎么辦。在工作心很累怎么辦。這個(gè)時(shí)候你就可以聽聽歌曲放松一下。冷靜下來想想，我為什么會心好累。

一、 我的心好累怎么辦

不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應(yīng)該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當(dāng)初的風(fēng)景當(dāng)初的心情了，何必還要那么執(zhí)著呢？人總是很奇妙的，當(dāng)你用心愛過一個(gè)人卻又不得不同他分手時(shí)，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至?xí)芯痛私Y(jié)束生命的想法，但是當(dāng)你頑強(qiáng)地挺過來之后，你又會發(fā)現(xiàn)其實(shí)當(dāng)初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個(gè)美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計(jì)較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放松心情，開開心心地過好現(xiàn)在的分分秒秒，充實(shí)快樂地過好現(xiàn)在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個(gè)路口碰到更美的風(fēng)景，更好的愛人。時(shí)間會證明一切，也許有一天你會發(fā)現(xiàn)離開他是一個(gè)多么明智的選擇。時(shí)間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻發(fā)現(xiàn)怎么也想不起來了！甚至都會懷疑曾經(jīng)的故事是不是屬于自己。人與人之間真是要講緣份的，緣至則聚，緣盡則散，既然分手，不管什么理由，都只能說明你們的緣份已盡。既然如此，又何必不能釋懷？做人應(yīng)該要拿得起放得下才好！無論對人還是對事，希望你能明白其中的道理。

二、 工作心很累怎么辦

1、多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素C有助降低人體應(yīng)激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降低壓力。

2、接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個(gè)記號，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠點(diǎn)貼上，提醒自己接電話前做個(gè)深呼吸。這是一個(gè)放松秘訣，既能減壓，又能讓你的聲音聽上去更自信。

3、捏耳垂劃圓圈：雙手分別輕拉耳垂，以相反方向劃圓圈，從1數(shù)到10。這一動作有益活動大腦皮層，緩解壓力。

4、發(fā)言之前安靜微笑2秒：害怕演講？微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鐘，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時(shí)緩解緊張情緒。

5、熨衣服：熨燙衣服的重復(fù)性動作讓你進(jìn)入一種出神狀態(tài)，使大腦處于“自我運(yùn)行”模式，排解壓力思緒。

三、 為什么會心好累

人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時(shí)常記住了應(yīng)該忘掉的事情，忘掉了應(yīng)該記住的事情。為什么有人說傻瓜可愛、可笑，因?yàn)樗浟巳藗儗λ某靶εc冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個(gè)世界的一切，所以他活在自己的世界里隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。? 所以人們寧愿讓自己不快樂，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應(yīng)該記住的，忘記應(yīng)該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當(dāng)成一個(gè)新的開始，那該有多好?？墒?，說起來容易，做起來卻是那么的難。