怎樣修煉成細細的腿~~???

用力去做劃船的動作。會有幫助哦。

(瘦肥型) ＊定義：體重低于標準10％以上，但體脂肪量高。 ＊建議：飲食－均衡地攝取營養(yǎng)，尤其是蛋白質的補充，但應減少高脂肪與甜食的攝取。運動——一方面加強脂肪燃燒，降低體內脂肪量，一方面強化肌力...

先用跳繩熱身幾百次后(建議350次)，刺激深層肌肉，跳時，膝蓋不要過分彎曲，小腿和大腿伸直，只用腳踝去跳。跳完后再用3斤沙袋去跳50次4組，堅持三個月，有效果哦。你每天固定跳繩和跳箱，間隙性疾跑，負重...

細腿美女 這個詞語 用英語表達 翻譯為 : fine legged beauty

以前好像看書上講的（一個作家在故事里寫的），大腿粗小腿細才是美腿哦！

細心是平時注意一切的細小環(huán)節(jié)細心是平時注意一切的細小環(huán)節(jié)

鍛煉想要練出纖細的大長腿，首先就是應該通過鍛煉腿部的這種力量來讓腿越來越長，每天應該注意筋骨的拉伸。

絕世的,世間很少人有的 身懷絕技:自身掌握著絕世的技術或者方法,也可以用于形容武藝或者某些藝術手法。