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為什么我練蛙跳后大腿第二天一點都不痛?

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為什么我練蛙跳后大腿第二天一點都不痛?

2023-09-18 12:00

3個回答
2023-09-18 14:29
那你平常都會運動的緣故
2023-09-18 14:13
可能是你經(jīng)常運動的原因。
劇烈或是高密度銷譽運動使肌肉在短時間內(nèi)快速收縮。之后有酸痛感覺是很正常和蘆的現(xiàn)象。
需要通過較輕的運動或一定時間的休息來調(diào)節(jié)。
因為你平時經(jīng)常運動。肌肉本身已經(jīng)適應(yīng)了運動喚斗帶給肌肉帶來的壓力。所以你沒感覺到酸痛。
2023-09-18 12:21
劇烈運動后肌肉會產(chǎn)生大量的乳酸,乳酸基羨中搏山堆積過多而無法派野及時排出去,就會造成肌肉酸痛,解決方法:洗熱水澡,經(jīng)常運動,猛敲痛的地方
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蛙跳能瘦腿么？
3個回答2022-12-03 20:16
跳繩瘦全身，且長個。。。蛙跳很瘦腿，但要注意拉伸和放松，以免變成肌肉腿。。。你這樣強(qiáng)度太大了。。。屬于無氧運動。。。只會長肌肉，而不會減脂肪的。。。
為什么青蛙跳這么傷腿，跑步都沒這么累還不會痛
1個回答2022-12-02 12:46
是的，蛙跳相對于跑步來說膝蓋需要承受更大的沖擊，訓(xùn)練時一定要積極緩沖，保護(hù)膝蓋
我練自行車平跳之后會手腕痛。什么原因？
1個回答2023-10-26 13:29
頸椎病的緣故
青蛙跳的動作可以瘦腿嗎
1個回答2023-10-14 23:11
可以的 可以讓大腿變的緊，但是要注意的就是訓(xùn)練后的放松。
小青蛙跳小青蛙跳到什么什么的地方問誰誰
1個回答2024-03-11 10:23
1．(1)C (2)A (3)B 2．小青蛙跳到大樹下問啄木鳥 小青蛙跳到田野里問水牛 小青蛙跳到花叢中問蜜蜂
練舞蹈壓腿好痛好痛怎么辦
1個回答2023-10-11 07:05
　　屬于正常情況，以前沒有接受過橡鏈舞蹈訓(xùn)練，基本功訓(xùn)練使肌肉和韌帶有拉傷和疲勞，從而疼和腫脹。休息幾天會好轉(zhuǎn)，一般肌肉腫脹的恢復(fù)期在48到72小時，韌帶要時間長點，最好繼續(xù)接受訓(xùn)練，但是幅度可以適當(dāng)...
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練舞蹈壓腿好痛好痛怎么辦
4個回答2022-08-18 10:03
　　屬于正常情況，以前沒有接受過舞蹈訓(xùn)練，基本功訓(xùn)練使肌肉和韌帶有拉傷和疲勞，從而疼和腫脹。休息幾天會好轉(zhuǎn)，一般肌肉腫脹的恢復(fù)期在48到72小時，韌帶要時間長點，最好繼續(xù)接受訓(xùn)練，但是幅度可以適當(dāng)降低...
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腿痛的英語翻譯 腿痛用英語怎么說
1個回答2024-04-21 05:16
腿痛[tuǐ tòng] skelalgia（醫(yī)學(xué)用語）; leg pain 希望對你有幫助！
彈跳主要靠大腿還是小腿的力量？如何練彈跳？
3個回答2023-10-25 04:30
　　需要大腿和小腿的配合，還有踝關(guān)節(jié)的力量，這幾個力量缺一不可。 　　訓(xùn)練方睜鍵法： 　　第一項：半蹲跳 　　1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置于前， 　缺早嫌　2、向上跳離地面最少20到25cm...
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《小青蛙》小青蛙呀小青蛙,在池塘里玩耍,東邊跳跳西邊跳跳,多么快樂逍遙. 我想知道歌手名或誰作曲的
1個回答2023-09-30 03:35
田漢作詞作曲
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