頭一次干重活，回來之后渾身無力，睡不著覺，怎么辦呢明天還要接著干，急啊！誰給支支招??？

頭一次干重活，回來之后渾身無力，睡不著覺，怎么辦呢明天還要接著干，急??！誰給支支招??？

2022-11-05 11:46

2022-11-05 14:46

這個(gè)情況是因?yàn)椴贿m應(yīng)，兩天下來情況應(yīng)該就好多了。當(dāng)然回來后還是要好好放松，能找個(gè)人給你好好按摩一下肯定是很好的

喝一杯牛奶！有助于體力的回復(fù)，肌肉的回復(fù)，最好洗個(gè)熱水澡！會(huì)讓你一掃身體上的疲憊和精神上的疲乏，然后躺在舒服的被窩里你一定會(huì)睡好的！

泡個(gè)溫水澡，聽輕音樂。