打坐念佛就困,躺下又睡不著,怎么辦

不如試試聽一些有聲小說吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識。幫助放松，而且不傷眼喲~
我很喜歡聽有聲小說，最近一直在聽果FM里聽小說，目前在聽百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~

若是由于整天長時(shí)間打坐，而且沒有其他的修行方法，建議用經(jīng)行或磕頭的方法來解決。動(dòng)靜相宜的修。