營養(yǎng)早餐食譜大全

家中有在校生的早餐尤其要重視早餐的質(zhì)量營養(yǎng)的全面。最好的搭配是適量的主食外還要有一杯牛奶，一個全蛋，150 克蔬菜，有條件再吃150克的水果。