簡述情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系

情緒調(diào)節(jié)就是自我對自身情緒的疏導(dǎo) 心理健康就是你對你的人、物、地、事的認(rèn)知是否是合乎道理、合乎邏輯、合乎自然規(guī)律的 其實(shí) 只要能夠明白兩者的概念就可以了 他們之間的關(guān)系我覺得沒有那么重要

在正常的情緒下,情緒反應(yīng)符合下列幾個(gè)條件:第一,它是由適當(dāng)?shù)脑蛞鸬?米悅該原因并為當(dāng)事者本人所覺知。第二,情緒反應(yīng)的強(qiáng)度,應(yīng)和引起它的情境相稱。第三,當(dāng)引起情緒的因素消失之后,反應(yīng)會視情況而逐漸平復(fù)。正常的情緒與心理健康有怎樣的關(guān)系呢?正常的情緒反應(yīng),不論是積極的(愉快的)還是消極的(不愉快的) ,都有助于個(gè)體的行為適應(yīng)。