換季了怎樣保護(hù)鼻子，不犯鼻炎

1、注意鼻腔健康
在平時的時候，我們一定要注意鼻腔的健康，要經(jīng)常對鼻子做清洗的工作，預(yù)防鼻子出現(xiàn)不衛(wèi)生的情況，滋生細(xì)菌，一旦細(xì)菌出現(xiàn)就很容易引發(fā)鼻炎。另外，在清潔完鼻腔的時候，也可以適當(dāng)?shù)膶Ρ亲舆M(jìn)行按摩。
2、注意擤鼻涕的方法
如果有鼻涕的話，我們一定要注意擤鼻涕的方法，最好是先一邊一邊的來，這樣交替的擤鼻涕才是比較正確的方法。當(dāng)出現(xiàn)鼻涕比較濃的時候，在擤鼻涕之后還需要用鹽水來進(jìn)行清洗殺毒，避免我們的鼻粘膜受到損傷。
3、讓房間處于通風(fēng)的狀態(tài)
在平時一定要經(jīng)常把門窗打開，保證房間里面的空氣處于一個流通的狀態(tài)，這樣才不會讓細(xì)菌跑到鼻子里面，引發(fā)鼻炎的出現(xiàn)。并且空氣流通的話，還有利于我們吸收到新鮮的空氣，也會讓心情變得更加的愉悅。

你好，你這種情況多考慮是過敏性鼻炎的情況，建議你平時多進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強體質(zhì)，增強機體免疫力；日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。過敏性鼻炎很注重保養(yǎng)，避免接觸過敏源。你是否做過過敏原篩查呢？如果沒有做過的話，建議你到正規(guī)的專業(yè)性醫(yī)院做下過敏原篩查，檢查清楚看看你對哪些物質(zhì)過敏，才更好針對性的預(yù)防保養(yǎng)。 lj

最重要是不要著涼