艾灸治百病

自從去實(shí)體店做了一次艾灸之后，回到家就想著艾灸到底有沒有用，可不可以給自己做艾灸，看了幾本這方面的書籍，對艾灸有了更深一層的認(rèn)識，知道了艾灸可以治病，而且對一些疑難雜癥非常有效。

尤其是《單桂敏灸除百病》這本書，以通俗易懂的語言寫了艾灸的種種好處，以及艾灸可以頃塵治愈的很多癥狀。

還看了其它幾本書籍，終于對艾灸放下心來，確認(rèn)艾灸是一個(gè)很有效的療法，然后就開始尋思著怎么在家里給自己做艾灸。

艾灸需要艾灸盒和艾條，艾灸盒在哪里買呢？

在實(shí)體店里買不但貴，而且很難能買到，于是就想到了通過網(wǎng)絡(luò)購買，在拼多多和淘寶上可以搜到很多銷售艾灸盒的店鋪，我對比了一下價(jià)格和質(zhì)量，看了看評論，最終選擇了某一家店鋪，買了一個(gè)質(zhì)量還不錯(cuò)的艾灸盒。

沒過幾天，艾灸盒就寄到了，打開包裝一看，質(zhì)量果然非常好，竹制的盒體，細(xì)密的鐵絲網(wǎng)，蓋子通過磁鐵與盒體連接，可以很容易的吸到盒子的上邊，拿取方便，簡單實(shí)用。

這是一個(gè)單孔的艾灸盒，可以通過附帶的比較寬的帶小孔的彈力帶把這個(gè)艾灸盒固定在需要艾灸的部位。

想要灸足三里，就用彈力帶把艾灸盒固定在膝蓋下方四指處，灸上一會(huì)兒，周圍的血脈就會(huì)慢慢變得暢通了。不宜直接灸關(guān)節(jié)處，對關(guān)節(jié)不好。

足三里穴屬于胃經(jīng)，有促進(jìn)消化，養(yǎng)氣補(bǔ)血，提升機(jī)體免疫力的作用，是人體養(yǎng)生的重要穴位之一。

還可以經(jīng)常灸位于腳腕內(nèi)側(cè)偏上方的三陰交，常灸這個(gè)穴位可以益氣養(yǎng)血，緩解手腳冰涼，延緩衰老，保持氣血暢通，好處多多，對身體健康有著非常重要的作用。

對于某一個(gè)穴位，最適宜用單孔的艾灸盒進(jìn)行艾灸，熱量適中，艾灸對皮膚有很好的穿透力，能夠直接滲透進(jìn)皮膚下面的穴位，直達(dá)病灶，驅(qū)除疾病。

進(jìn)行艾灸的時(shí)候，艾灸的藥力會(huì)直接滲透到穴位里，充分發(fā)揮藥效，艾煙會(huì)通過盒體兩側(cè)的圓孔飄溢出來，用手在艾煙上放幾秒鐘，吵蔽手上就會(huì)留下一股淡雅的香氣，持久不散。

很喜歡這種味道，每次聞到艾煙的這種香氣，心神總會(huì)安定下來，好像進(jìn)入了廟宇殿堂，感受到了亙古的寧靜，煩躁的心緒一下子就平靜下來了。

單孔的艾灸盒適合灸一個(gè)穴位，如果要同時(shí)灸幾個(gè)穴位，適宜選用雙孔艾灸盒，三孔艾灸盒，四孔艾灸盒。

不過孔數(shù)越多，點(diǎn)燃艾柱后盒內(nèi)的溫度就會(huì)越高，艾柱點(diǎn)燃的速度就會(huì)越快，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧，呼吸次數(shù)多了，對肺會(huì)有一定的副作用。

所以每次艾灸的時(shí)間以三十分鐘以內(nèi)為宜，單次不宜灸過長時(shí)間。

艾灸盒選購的時(shí)候要特別注意，盒蓋上面最好有鋼板貼合支撐，尤其是四孔的艾灸盒，盒蓋面積大，長時(shí)間處于高溫下容易變形、開裂，嚴(yán)重影響使用效果，所以一開始就要把好質(zhì)量這一關(guān)。

艾柱宜選用五年以上的陳艾，時(shí)間越久效果越好，選擇蘄艾為佳。網(wǎng)上的價(jià)格相比實(shí)體店便宜很多，曾經(jīng)我一次性在網(wǎng)上購買了二十盒艾條，到現(xiàn)在還沒有用完。

艾灸時(shí)一定要注意開窗通風(fēng)，及時(shí)把艾柱點(diǎn)燃時(shí)產(chǎn)生的煙氣排出戶外，確保室內(nèi)空氣干凈清新，沒有過多煙塵漂浮在空中。

對某些部位的炎癥只需艾灸幾次便會(huì)有明顯的效果，方法簡單易見效，有病治病，沒病保健，而且沒雀碰禪有任何副作用，對身體健康有非常重要的保健作用。