我是一名高一的學(xué)生，我覺得我的記憶越來越減弱了，老師講完的課一會兒就忘了，不知道我應(yīng)該怎么辦

同學(xué)，英語單詞記不住，很可能不是記憶力的問題，而是心理狀態(tài)的問題，所以不要只注重改善記憶力哦，記得調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
我也是從高一過來的，剛上高一的時候由于新的環(huán)境和較重的學(xué)習(xí)壓力，也出現(xiàn)了不管怎么背就是記不住單詞的問題，而且是越記不住越要記，導(dǎo)致了花費不少時間學(xué)習(xí)效率卻很低的問題。
對于這個問題，我可以給你幾點我自己的體會，希望對你有幫助。
①調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，消除壓力，找同學(xué)，老師，家長談?wù)?，向他們說一下你的狀況，這樣可能他們就不會給你施加太大的壓力。
②改變學(xué)習(xí)方法，記單詞不一定只用一種方式，可以通過閱讀課文，做一些聯(lián)系題，然后是背記。關(guān)于背單詞的方法，我的觀點是少量多次，即每次少背一點，多背幾次，有一個心理專家做過實驗，一個單詞只要在不同場合出現(xiàn)十七次就能被記住，所以盡量多回顧自己學(xué)過的單詞。
③勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)的同時，給自己一些放松的時間，我高中是每周都會踢球，打籃球，有時也適當(dāng)上上網(wǎng)，但不怎么玩網(wǎng)游。有時候踢完球睡一覺醒來發(fā)現(xiàn)精神非常爽，這個時候?qū)W習(xí)效率會很高，當(dāng)然踢球只是我的個人愛好，你可以選擇自己喜歡的運動。
我的建議就這些，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>