怎么放松學(xué)習(xí)的緊張氣氛?

2023-09-05 23:55

2023-09-06 02:44
音樂(lè) 是可以讓人放松最好的東西。
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看看遠(yuǎn)處,玩一玩,玩一下電腦游戲,或做做運(yùn)動(dòng)。
深吸一口氣,閉目一分鐘,同時(shí)雙手手指按摩后腰,脊柱兩邊。多向遠(yuǎn)方眺望。
正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,,保持平靜的心去面對(duì),,不必為了學(xué)習(xí)的重要而感到緊張
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