發(fā)現(xiàn)自己變得越來越孤僻了，不喜歡和人交流，游戲也不想玩寧愿自己一個人宅在家里發(fā)呆也不想出門或人聊天

量變到質(zhì)變書需要一個過程的。首先，你所遇到的問題，有時候跟這差不多的想法和情況我們也有過，突然覺得生活很乏味，別人過得好幸福快樂，我們都是熬日子，什么都不如意，嚴重點叫做“”生無可戀“”，但是當(dāng)你重新認識現(xiàn)狀或者有了其他的什么打破或者讓你有了新的希望，你又覺得，其實也并不是那么糟，只是出于某一階段的困頓期，關(guān)鍵在于自己的主觀臆想和意愿，所以說人要樂觀，現(xiàn)在改變不了的，可以等待以后，所以，想開點，否則就真的或積累成疾。