我記憶力不好,老忘東西,應(yīng)該怎么辦?

2023-02-16 13:11

2023-02-16 17:41
可以試試上下班或者上學(xué)放學(xué) 走不同的路 可以改善記憶 如果你需要被東西 可以在睡覺前背 然后一醒來就都會了
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這很大程度是心理暗示,每天告訴自己我記憶力很好^_^
保證睡眠,重復(fù)記憶,好記性不如爛筆頭
你可以養(yǎng)成經(jīng)常寫備注的習(xí)慣,如隨身帶一本小本子,記下重要的事
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