怎樣將運動堅持下去？

萬事開頭難，只要把開頭的那段日子熬過去就成功了一大半。把運動融入自己生活的一部分，就和吃飯睡覺一樣，就會順理成章自然可以堅持住了。你可以改變一下運動形式。不至于太枯燥。比如我特別喜歡游泳，我厭倦的時候就會去游幾圈。很有效果。另外運動時放點音樂聽聽也不錯。最后可以多參加一些戶外的集體運動項目比如踢足球打籃球排球等等。人少可以打乒乓打羽毛球。

貴在堅持不懈！加油！