脾胃虛弱濕氣重怎么辦？

如果脾胃虛弱濕氣重，首先應(yīng)該做的就是少吃一些寒涼的或者是含辣的食物，比如說螺螄粉，酸辣粉，米線，火鍋這類的食物都少吃，另外一個就是每天睡得早一點(diǎn)，而且每天都有適量的運(yùn)動。