放松心情的經(jīng)典相聲

如果是聲音不能放松的人，而想要放下是不容易的事，如何得放松身心，首先是要把身體放松的，因此，我們剛才一開始要我們把眼球放松，把我們得渾身的肌肉放松，把我們的心情放松，如何把心情放松

好的同學(xué)們經(jīng)過放松冥想，現(xiàn)在已經(jīng)很平靜了，那現(xiàn)在我們繼續(xù)閉上眼睛，放松心情，保持深呼吸，放松自己，放松心情，把自己的身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)，繼續(xù)保持我們的深呼吸

它有幾個要素構(gòu)成一個是冥想漸進(jìn)式的一個肌肉，放松意向，他就只要你個幾個月重要的運輸構(gòu)成，然后冥想的話，冥想是一種平復(fù)，我們心情，他可以平復(fù)我們的心情，幫助我們的心情更加放松的這樣一種藝術(shù)

教大家一些可以放松心情的方法，播出門兒，不到人群聚集的地方，也可以有放松效果，調(diào)節(jié)心情，讓自己心情變得很好的一些小方法。小竅門或者一些小做法，請明明老師跟我們一起來說一說

心靈的凈化，心理的放松，心情的愉悅是最好的公態(tài)心情放松愉悅了，行李坐臥都是鍛煉，賞花是鍛煉，唱歌是鍛煉和愛人散步也是鍛煉心情好，身體就好，心理健康，身體就健康，新賣一開，百賣皆開，自己每一個當(dāng)下都身心愉悅，練功先修行，已經(jīng)說了好幾個最后了，但是我還要說一個最后

練習(xí)這一放松方法時，首先應(yīng)該找到一個讓你心情平靜和放松的目標(biāo)，即誘導(dǎo)物用于訓(xùn)練過程。常用的誘導(dǎo)物有能讓你放松的聲音或語句，如聽大海的浪濤或默念放松或是優(yōu)美的特殊東西

當(dāng)你感覺到改變時，你需要放松自己的肩膀，放松自己的內(nèi)心。當(dāng)能量流動時，你只需要放松就好，玩味放松，以及站在困擾背后的心情，讓我們假設(shè)某人在工作時拿走了你的鉛筆，而自己每次都要去用別人的鉛筆

朝左拐了個彎，消與平時一樣，修子目送車子，消失一種放松和寂寞的混雜心情而生放松感當(dāng)然是一個人可以無即無所用，心寂寞感便是一下子修遠(yuǎn)走了自己形影，聽掉孤苦伶叮的，也許這種心情剛剛離去的原野相同的

當(dāng)你如此放松的時候，你的血壓就會下降，那么就讓自己持續(xù)的放松下去，越來越放松，越來越舒適放松，感覺自己從頭到腳，每一塊肌肉都在松弛下來，讓自己感覺越來越平靜，壓力逐漸散去，心情越來越好

事實上，你的顧客需要微笑，顧客希望看到銷售人員是積極的，擁有自信的，只有這樣顧客的心情才能夠放松。顧客放松了心情，推銷雙方的距離，才能夠拉近顧客，才愿意與推銷人員進(jìn)行進(jìn)一步的交談，合作才能成為可能的事情

精神上的放松下班后是否放松身心，還通過行為方式對健康產(chǎn)生影響，久坐不動的生活方式，過量飲酒，吸煙，節(jié)食都是引起疾病的原因，都會對我們能否放松心情和保持健康造成影響

有試過錄播課的時候喝酒，讓自己放松一點，我會心情不好時候喝酒，當(dāng)然也不是心情不好，我心情好時候也喝了，就是心情不好的時候就會你會老是總是遏制不住，自己想太多的時候會覺得真的是很難人生，更沒有辦法經(jīng)得起你的審視，就是講一想就覺得太難受了

第二點心情要放松。不孕的病因中有一條杜甫不孕干預(yù)不孕，心情不好的女性是很難懷孕的。夫妻兩人要想受孕，雙方均要放松心情，可別低估壓力對雙方生理所造成的影響當(dāng)然也不必過于在意，是否一定能懷上，沒有必要，非要在規(guī)定的時間規(guī)定的行為中造出一個寶寶來

血管放松，心情放松，但是為什么又說喜傷心是指的有心臟病的病人驚喜暴喜狂喜可能會導(dǎo)致心理紊亂，心肌缺血而引發(fā)心臟病，甚至有心臟病的病人由于驚喜狂喜，暴氣可以導(dǎo)致突然死亡

怎樣放松心情，一書中說，美國人有種種不折不扣的壞習(xí)慣，精神過度緊張，煩躁，自然顯現(xiàn)的痛苦，不堪的表情以及坐立不安等緊張和放松，其實都是人們的習(xí)慣，只是有好壞之分