學(xué)英文歌兒歌舞蹈的感受

我是一個學(xué)舞蹈的小女孩，我的老師很溫柔。我學(xué)過拉丁舞 中國舞 街舞 肚皮舞 你想問那個

1/4對于舞蹈生的懲罰有千百種，最常見的遲到，老師會讓你趴一個半小時的橫叉，沒讓起來絕對不能起 。2/4不遵守課堂秩序會讓你踢腿 300下 ，過程中會分正腿 ，后腿，側(cè)腿 ，還有恐怖的青蛙爬半小時，壓胯一節(jié)課 。3/4你在課上偷懶、動作不到位老師會懲罰課間讓你和舞伴完成很多個動作，比如擔(dān)橫叉，滑叉等等真的是天太痛苦了、而且動作還非常的尷尬。4/4舞蹈考試你不合格，老師就會要求你每天沒有休息，別人休息的時候，你要不停練習(xí)舞蹈，有時還會讓同學(xué)們一人踩一腳，之前老師會用竹板揍屁股。①橫叉：橫叉可上體前俯拉長腿后側(cè)肌肉并充分開胯；亦叫上體向左右側(cè)倒，允分拉長大腿內(nèi)后側(cè)肌肉并增大胯的活動幅度。②踢腿：踢腿是腿功柔韌性訓(xùn)練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果，也為實戰(zhàn)腿法訓(xùn)練打下了堅實的基礎(chǔ)。在武術(shù)訓(xùn)練中踢腿、蹬腿都當(dāng)做熱身基本功訓(xùn)練。也是練習(xí)劈叉的方法。柔韌訓(xùn)練的步驟。③踩胯：踩胯是舞蹈練習(xí)的基本功，實現(xiàn)踝髖同步扭轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。踩胯時一個人躺在地上，雙腿呈青蛙似的屈起，另外一個人站在雙膝處，作用是把胯拉開。④立腳尖：芭蕾舞基礎(chǔ)動作，立腳尖后旋轉(zhuǎn)更快，這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動作完成起來更加容易一些。法律依據(jù)：
《未成年人保護法》第二十一條學(xué)校、幼兒園、托管所的教職員工應(yīng)當(dāng)尊重未成年人的人格尊嚴(yán)，不得對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。
第六十三條學(xué)校、幼兒園、托兒所侵害未成年人合法權(quán)益的，由教育行政部門或者其他有關(guān)部門責(zé)令改正情節(jié)嚴(yán)重的，對直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分。學(xué)校、幼兒園、托兒所教職員工對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格行為的，由其所在單位或者上級機關(guān)責(zé)令改正情節(jié)嚴(yán)重的，依法給予處分。

1、對于舞蹈生的懲罰有千百種，最常見的遲到，老師會讓你趴一個半小時的橫叉，沒讓起來絕對不能起 。
2、不遵守課堂秩序會讓你踢腿 300下 ，過程中會分正腿 ，后腿，側(cè)腿 ，還有恐怖的青蛙爬半小時，壓胯一節(jié)課 。
3、你在課上偷懶、動作不到位老師會懲罰課間讓你和舞伴完成很多個動作，比如擔(dān)橫叉，滑叉等等真的是天太痛苦了、而且動作還非常的尷尬。
4、舞蹈考試你不合格，老師就會要求你每天沒有休息，別人休息的時候，你要不停練習(xí)舞蹈，有時還會讓同學(xué)們一人踩一腳，之前老師會用竹板揍屁股。
①橫叉：橫叉可上體前俯拉長腿后側(cè)肌肉并充分開胯；亦叫上體向左右側(cè)倒，允分拉長大腿內(nèi)后側(cè)肌肉并增大胯的活動幅度。
②踢腿：踢腿是腿功柔韌性訓(xùn)練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果，也為實戰(zhàn)腿法訓(xùn)練打下了堅實的基礎(chǔ)。在武術(shù)訓(xùn)練中踢腿、蹬腿都當(dāng)做熱身基本功訓(xùn)練。也是練習(xí)劈叉的方法。柔韌訓(xùn)練的步驟。
③踩胯：踩胯是舞蹈練習(xí)的基本功，實現(xiàn)踝髖同步扭轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。踩胯時一個人躺在地上，雙腿呈青蛙似的屈起，另外一個人站在雙膝處，作用是把胯拉開。
④立腳尖：芭蕾舞基礎(chǔ)動作，立腳尖后旋轉(zhuǎn)更快，這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動作完成起來更加容易一些。法律依據(jù)：
《未成年人保護法》
第二十一條學(xué)校、幼兒園、托管所的教職員工應(yīng)當(dāng)尊重未成年人的人格尊嚴(yán)，不得對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。
第六十三條學(xué)校、幼兒園、托兒所侵害未成年人合法權(quán)益的，由教育行政部門或者其他有關(guān)部門責(zé)令改正情節(jié)嚴(yán)重的，對直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分。學(xué)校、幼兒園、托兒所教職員工對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格行為的，由其所在單位或者上級機關(guān)責(zé)令改正情節(jié)嚴(yán)重的，依法給予處分。

額。洗腰 N 個來回 ，倒立？ 貌似還不夠、拖把棍子的伺候？ 不過癮的話凳子耗腿去， 哈哈

北京奧運會之前排練的時候從升降臺上掉下來摔傷的。

不知不覺已經(jīng)接觸專業(yè)舞蹈有12年的時間了，過程中有很多人問過我學(xué)習(xí)舞蹈有什么感受又帶給我了什么改變，今天也算是正式的跟大家分享一下我熱愛的專業(yè)所帶給我的心得。
先談?wù)劯惺馨?，我是從很小的時候開始學(xué)習(xí)舞蹈，這么多年的每一個階段它帶給我的感受都是不一樣的，開始的時候因為年紀(jì)小訓(xùn)練量又大，每天的感覺除了疼痛就是累了，但是現(xiàn)在回想起來也正是那個時候給未來的自己奠定了基礎(chǔ)，也正是那個時候讓自己學(xué)會了什么叫堅持，后來開始接觸了舞臺，開始慢慢的以一個專業(yè)舞者身份開始表演，我是一個從小就很外向活潑的人，燈光 掌聲讓我慢慢的喜歡上了這個虐了自己千百遍的專業(yè)，也讓自己開始變得越來越自信起來，它逐漸變成了我生活必不可少的一部分，慢慢的我開始享受訓(xùn)練，并且享受表演。
再一個就是改變，與其說舞蹈改變了我，不如說舞蹈塑造了我，首先，它塑造了我對這個世界的審美。其次，它讓我開始對待音樂擁有了另一個角度的欣賞力。再然后就是最重要的 它讓我開始對待生活和周圍環(huán)境變得敏感起來，也讓我擁有了除了語言之外的另一種表達(dá)方式。我是一名舞蹈編導(dǎo)，如果從創(chuàng)作的角度去談變化的話，可能最大的改變就是讓我開始變的慢慢有了儀式感并且更加的熱愛生活了，熱愛舞蹈，熱愛舞臺也逐漸的變成了我生活的一部分。
最后想分享給大家一句讓我很觸動的話，是我非常敬重的一位舞蹈家林懷民先生說的，他說“舞蹈不是一個認(rèn)知的事情，舞蹈是一個感受的行為”。感受生活然后能以肢體為載體去表達(dá)去回饋給生活是一件無比幸福的事。希望現(xiàn)在或是未來的你都會有自己的熱愛，如果它也是舞蹈 那就再好不過了。

1/4對于舞蹈生的懲罰有千百種，最常見的遲到，老師會讓你趴一個半小時的橫叉，沒讓起來絕對不能起 。2/4不遵守課堂秩序會讓你踢腿 300下 ，過程中會分正腿 ，后腿，側(cè)腿 ，還有恐怖的青蛙爬半小時，壓胯一節(jié)課 。3/4你在課上偷懶、動作不到位老師會懲罰課間讓你和舞伴完成很多個動作，比如擔(dān)橫叉，滑叉等等真的是天太痛苦了、而且動作還非常的尷尬。4/4舞蹈考試你不合格，老師就會要求你每天沒有休息，別人休息的時候，你要不停練習(xí)舞蹈，有時還會讓同學(xué)們一人踩一腳，之前老師會用竹板揍屁股。①橫叉：橫叉可上體前俯拉長腿后側(cè)肌肉并充分開胯；亦叫上體向左右側(cè)倒，允分拉長大腿內(nèi)后側(cè)肌肉并增大胯的活動幅度。②踢腿：踢腿是腿功柔韌性訓(xùn)練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果，也為實戰(zhàn)腿法訓(xùn)練打下了堅實的基礎(chǔ)。在武術(shù)訓(xùn)練中踢腿、蹬腿都當(dāng)做熱身基本功訓(xùn)練。也是練習(xí)劈叉的方法。柔韌訓(xùn)練的步驟。③踩胯：踩胯是舞蹈練習(xí)的基本功，實現(xiàn)踝髖同步扭轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。踩胯時一個人躺在地上，雙腿呈青蛙似的屈起，另外一個人站在雙膝處，作用是把胯拉開。④立腳尖：芭蕾舞基礎(chǔ)動作，立腳尖后旋轉(zhuǎn)更快，這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動作完成起來更加容易一些。法律依據(jù)：
《未成年人保護法》第二十一條學(xué)校、幼兒園、托管所的教職員工應(yīng)當(dāng)尊重未成年人的人格尊嚴(yán)，不得對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格尊嚴(yán)的行為。
第六十三條學(xué)校、幼兒園、托兒所侵害未成年人合法權(quán)益的，由教育行政部門或者其他有關(guān)部門責(zé)令改正情節(jié)嚴(yán)重的，對直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員依法給予處分。學(xué)校、幼兒園、托兒所教職員工對未成年人實施體罰、變相體罰或者其他侮辱人格行為的，由其所在單位或者上級機關(guān)責(zé)令改正情節(jié)嚴(yán)重的，依法給予處分。

結(jié)尾話心里真實的感受就好啦。比如我給你舉一個:這一天我的舞蹈我相信很快就會完成的。這真是一個令人驚喜的舞蹈啊。想要學(xué)的朋友們快來學(xué)吧！我真的非常喜歡這個舞蹈。