運城頗普少兒英語

天蝎座

天蝎座的人在未來五天，身邊會圍繞很多幸運的事情出現，當好運出現身邊的時候，自己今后的生活也會越來越美好，同時好運的出現讓自己的生活變得和之前不太一樣，事業(yè)上的困難也都會迎刃而解，喜事接連不斷的出現，收獲很是多啊。

獅子座

獅子座的人在最近會一直被幸運的事情包圍，好運的降臨也意味著事業(yè)上的困難都變得格外簡單，同時好運的出現也給獅子座帶來很多的幸運，在未來五天，獅子座的好運滾滾來襲，喜事接連不斷的出現，收獲也是頗高，很快愛情就要出現了。

摩羯座

摩羯座的人在未來五天中，被幸運包圍的你，好運滾滾來襲，身邊的困難都會有貴人的出現來幫你解決，生活中也會出現很多幸運，還在但是的摩羯座也不要著急了，你的桃花運很快也會出現，讓你的生活更加甜蜜，好好珍惜幸運的生活吧。

?如今“ 體育 教育”越來越受到家長關注，如何為孩子 選擇一項合適的 體育 項目也成為當務之急 ！

美國學術期刊的一份研究顯示，讓孩子 過早地開始專項訓練未必是一件好事。 如今在獎杯和獎金的誘惑下， 體育 訓練變得越來越功利，很多孩子很早就開始了專項訓練（通常在10歲之前）。

青少年運動變得越來越職業(yè)化，家長們或許有些忘記了運動的本質，在成績方面給了孩子過多的壓力。許多家長擔心如果不及時讓孩子展開專業(yè)訓練，會“跟不上”或“無法提高”。

對于青少年來說，過早單一的專項訓練并不足以拉開差距，反而是參與多種運動所帶來的身體素質的全面提高， 應對不同狀況的反應能力和在不同領域中建立起的自信，能夠幫助孩子更好地成長。

根據美國 體育 健康 協會的建議：“處于發(fā)育期的兒童和青少年參與多種 體育 運動，可以激發(fā)孩子的潛力， 只有在孩子生理、心理和社交能力全面發(fā)展之后，再展開專項訓練才能取得事半功倍的效果?！?

根據美國學術期刊《鍛煉與 健康 》的調查顯示：專項訓練日復一日地重復同一類動作，使用完全相同的肌肉群組，容易造成機體的重復性動作勞損，最嚴重的后果可能會讓孩子永遠告別這項運動。

雖然專項運動更加系統、更加專業(yè)，更具有針對性，但也存在著弊端，所以 專項運動，不能太早進行。

據統計，約44%個人項目運動員受到過度勞損傷病的困擾，嚴重傷病率分別是23%和12%。多數運動員都飽受反復性傷病的困擾，也是這一結論的佐證。

如何區(qū)分
“兒童體適能”和“專項運動”呢？

兒童體適能 ，主要的核心內容是通過 體育 活動， 改善幼兒的有氧適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法 , 以及營養(yǎng)與 體育 活動的 健康 知識。

世界衛(wèi)生組織對“體適能”的定義 是：身體有足夠的精力和體力進行日常事務, 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應付突發(fā)事件的能力。

體適能是所有運動項目的必修課程。 體適能具有全能性，是一切運動的基礎 ，所有的運動項目都包含體適能訓練的部分。

將體適能的單獨摘出，對兒童青少年進行系統訓練強化，在良好的運動基礎上，學習任何專項運動，都更容易。 沒有良好運動基礎，貿然參加專項運動訓練，容易給孩子造成不可逆的運動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。

專項運動 ，指的是在某一個運動領域用一些習慣性的動作去完成一個完整的項目。專項運動是體適能的一個部分，它是把體適能的一部分內容拿出來強化和擴大。專項訓練往往難度高、強度大，過小年齡參與訓練容易讓孩子產生畏難情緒甚至失去對運動的興趣。

任何的專項運動都是以身體能力為基礎，少兒體適能就是提高兒童基礎身體能力，為以后的專項訓練打基礎。 培養(yǎng)兒童運動興趣與習慣，為以后的成長提供更好的基礎體能與體質。學齡前兒童最適合的就是少兒體適能訓練，好體能擁有好身體，好體能培養(yǎng)好品格，好體能助力好未來！

2~8歲的孩子正處于生長發(fā)育敏感期，選擇合適的 體育 教育方式尤為重要。 我們應該對孩子進行科學適量的體適能訓練，可以幫助孩子提高更加全面綜合的能力 ，而這種能力不僅適用于 體育 運動中，更有助于培養(yǎng)良好的學習和生活習慣。

美國心理學家格賽爾做過一個實驗：讓一對雙胞胎，練習爬樓梯，其中一個實驗對象在他出生后的第46周開始練習，每天練習十分鐘；另外一個實驗對象在出生后第52周開始接受同樣的訓練。

兩個孩子都練習到54周的時候，一個小朋友練習了8周，一個小朋友只練了2周，大家肯定都會認為那個練了8周的小朋友的爬樓梯會更出色。然而結果并非如此，那個只練了2周的小朋友的爬梯速度更快。

這個實驗給我們的啟示是： 教育要遵循孩子的發(fā)展規(guī)律。 不要違背成長的自然規(guī)律，拔苗助長式不但沒有效果反而會適得其反，對孩子造成深遠而嚴重的傷害。

躍燃體能 ，作為主要服務2-8 歲少兒群體，專注于提供少兒體能培訓的教育研究機構，我們 擁有強有力的課程研發(fā)團隊，搭建了科學、完善的綜合閉環(huán)訓練體系。

讓孩子們在趣味 游戲 、團隊合作、鼓勵擔當、尊重個性、突破自我的教育理念下進行體能鍛煉，進而 增進身心 健康 、塑造身體形態(tài)、提高生理機能，使少兒全面發(fā)展和 健康 成長。

鼓勵孩子們參加運動，不在于讓每一個孩子都成為專業(yè)運動員，重要的是讓他們享受運動中帶來的樂趣， 培養(yǎng)運動習慣，發(fā)揚 體育 精神，為未來的生活和學習打下堅實的基礎！

本期運動語錄

運動是意志的鍛煉，是心態(tài)的鍛煉。

Exercise is the exercise of will and mentality.