正確的洗手步驟兒歌

1、洗手掌，在流水下把雙手潤濕，涂抹上肥皂或洗手液，手心相對，手指并攏，相互反復搓手。

2、洗手背側指縫，掌心對手背沿指縫相互揉搓，洗完一只手背側指縫洗另外一只手背側指縫。

3、洗掌心側指縫，掌心相對，雙手手指在指縫間交叉，沿指縫相互揉搓。

4、洗手指指背，手指彎曲，一只手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋轉揉搓，洗完一只手指背再洗另外一只手指背。

5、洗大拇指，一只手握住另外一只手大拇指旋轉揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。

6、洗指尖，把手指指尖捏到一起成錐子型，立在一個手掌心中旋轉揉搓，洗完一只手指尖再洗另外一只手指尖。

7、洗手腕、手臂，一只手去揉搓另外一只手的手腕、手臂，洗完再洗另外一只手手腕、手臂。

沐浴不僅關系到美容這一頭等大事，而且對于消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正確順序的:



0 0“沐浴序曲”之一:洗臉



0 0為什么要把洗臉放在第一?原來，當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。



0 0此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數(shù)就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。



0 0“沐浴序曲”之二:洗澡



0 0洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。



0 0但是時間要控制在20分鐘以內，并且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。



0 0“沐浴序曲”之三:洗頭



0 0頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。



0 0先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上火局油膏或護發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。最后，用清水徹底沖淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。



說實話，我每天的洗澡順序正好和這個相反的(驚一下)，你的澡洗對了嗎?

幼兒園七步洗手法的正確步驟如下：

1、洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液，掌心相對，手指并攏相互揉搓。

2、洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、洗指背，彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓。

5、洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6、洗指尖，彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

七步洗手法

1）掌心相對，手指并攏相互揉搓

2）手心對手背沿指縫相互揉搓

3）掌心相對，手指交叉指縫相互揉搓

4）彎曲手指關節(jié)在掌心旋轉揉搓

5）大拇指在掌心旋轉揉搓

6）五指并攏，指尖在掌心旋轉揉搓

7）旋轉揉搓手腕交換進行

進入洗澡間，放好換穿衣物，脫下身上臟物，開起花灑，右手持毛巾，左手取沐露，開始清洗。關閉花灑，扭干毛巾，擦干身上的水，穿好衣物。吹頭，睡覺

六步正確洗手的步驟方法
洗手揉搓六步法：
第一步：掌心相對，手指并攏，相互揉搓。
第二步：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。
第三步：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。
什么時候必須洗手 六步正確洗手的步驟方法
洗手揉搓六步法：
第四步：彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
第五步：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行。
第六步：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。

抱起小孩
放到洗漱間
脫衣服
打濕頭發(fā)
摸洗發(fā)露
洗
沖干凈
擦干
穿上衣服
抱回去

洗發(fā)護發(fā)的正確做法首先就是首先用溫水洗一遍頭發(fā)，頭發(fā)全部濕了以后，用洗發(fā)露涂抹均勻，使勁的搓洗。搓洗完，然后用溫水再過一遍。第二遍的時候可以用護發(fā)素涂抹在上面，稍微保持大約五分鐘到十分鐘，這樣子。然后用溫水將護發(fā)素洗去，這有溫水洗干凈，這樣的話頭發(fā)既柔順，而且也干凈。

給貓咪洗澡的正確方法如下：
1、準備兩個盆。一盆有豐富沐浴露的泡沫，一盆清水。盆內水溫38-40攝氏度適宜，水高標準為不沒過貓咪的下巴。
2、把貓咪輕輕的放進去，如果貓咪非常排斥，撐著盆不想進去，先把后腿放進去，待它逐步適應了水的觸感，再把前腿也放進去。
3、洗的時候用手將盆里的水撩在貓咪身上，每一次撩水打濕都撫摸一下貓咪的后頸脖，順著皮毛生長的方向，從脖子揉搓至尾。如果貓咪比較配合，左昌者薯手捏住貓咪嫌氏的后頸皮，輕輕摁住，用浸滿水的毛巾或者浴花打濕毛發(fā)，速度會快一些。
4、逐次擠出適量沐浴露耐者，像按摩似的按壓揉搓它的全身，注意清洗尾巴，貓的尾巴很容易弄臟。你要表現(xiàn)得像是在撫摸梳理它的毛發(fā)，它覺得洗澡并沒有什么特別的地方，才會放松下來。
5、打開浴霸，溫度流失不會太快。從貓的頭后部、頸、背尾、腹部、四肢的順序依次進行搓洗，動作要迅速，短時間內洗完避免著涼。
6清理泡沫的時候，使用水杯往貓咪背上倒水沖洗。用手抓住貓咪交叉的前肢，這種控制手法特別適用于要給貓咪沖洗肚皮，讓它起身的時候使用。
7、給貓咪洗臉的時候不需要使用沐浴露，將干凈的毛巾潤濕，輕輕地擦拭臉部、頭部和耳部即可。波斯、異短這類扁臉貓，要注意清洗貓的胡須墊和鼻窩。